Selamat datang di episode lain dari Fitogether Vision & Insights! Sumber utama Anda untuk tetap berada di garis depan ilmu dan teknologi olahraga. Pembaruan mingguan kami memberikan perpaduan wawasan dan pengetahuan olahraga yang dikuratori!

‍

Atribut terbaik untuk pemain adalah ketersediaan. Mengingat bahwa pemain merupakan bagian penting dari anggaran klub Anda, menjaga mereka tetap sehat dan tersedia sangat penting untuk memastikan Anda tidak berinvestasi dalam bakat yang dikesampingkan. Sementara beberapa cedera, terutama yang disebabkan oleh tabrakan, tidak dapat dihindari, cedera jaringan lunak dan kelebihan beban lebih umum dan dapat dicegah. Di sinilah departemen Kinerja dan Medis masuk, menggunakan keahlian mereka untuk meminimalkan risiko dan tingkat keparahan cedera.

‍

Di dunia yang sempurna, setiap cedera bisa dicegah. Meskipun itu bukan kenyataan, alat seperti unit GPS dan data ultra-presisi dari OHCOACH memberikan wawasan berharga untuk mengelola beban pelatihan dan memantau pemain secara efektif. Data ini memungkinkan pembuatan profil pemain, merinci beban latihan kronis dan beban hari pertandingan, yang penting untuk merencanakan pencegahan dan rehabilitasi cedera.

‍

‍

Sekarang, di blog ini, kita akan berbicara tentang alat GPS — seperti data OHCOACH kami dapat mengoptimalkan kinerja tim Anda dan mengurangi risiko cedera.

‍

Pencegahan Cedera dan Profil Pemain

‍

Pemantauan longitudinal skuad Anda dengan data GPS membantu membuat profil pemain individu yang terperinci. Profil ini mencakup metrik penting seperti beban latihan kronis dan kinerja hari pertandingan, memberikan peta jalan untuk mengelola cedera. Memahami minggu pelatihan Anda dengan angka sangat penting, terutama ketika datang ke situasi Return to Play (RTP).

‍

‍

Ketika cedera terjadi, proses RTP biasanya mengikuti kerangka kemajuan dari kontrol tinggi ke kekacauan tinggi, mensimulasikan sifat olahraga yang tidak dapat diprediksi (gambar di bawah). Paparan bertahap terhadap beban yang meningkat dan kompleks ini memastikan bahwa pemain siap untuk tuntutan pelatihan penuh dan pertandingan (seperti yang ditunjukkan pada gambar di atas). Durasi proses ini bervariasi berdasarkan jenis dan tingkat keparahan cedera, mulai dari 6-9 bulan untuk cedera ligamen cruciatum hingga 4-6 minggu untuk regangan hamstring tingkat sedang.

‍

‍

Proses RTP Terstruktur

‍

Mengukur profil pemain individu, termasuk rata-rata pertandingan dan beban latihan, sangat penting. Misalnya, jika pemain yang cedera rata-rata berlari kecepatan tinggi 1200m dalam permainan, rencana RTP harus bertujuan untuk mengekspos pemain dengan aman ke volume yang sama selama rehabilitasi. Ini mengurangi risiko cedera ulang dengan memastikan pemain cukup siap untuk tuntutan fisik pertandingan.

‍

Alat Fitogether, seperti fitur penandaan Hari Pertandingan dan Minggu Musim yang keluar dalam pembaruan fitur Report Renewal, meningkatkan proses RTP. Dengan menandai data untuk hari latihan dan pertandingan tertentu, Anda mendapatkan wawasan terperinci tentang apa yang biasanya dialami setiap pemain, memungkinkan rencana rehabilitasi yang disesuaikan. Ini memastikan bahwa pengenalan kembali ke pelatihan dikalibrasi dengan baik, meminimalkan risiko kemunduran.

‍

Memanfaatkan Live Data

‍

Salah satu alat paling kuat dalam proses RTP adalah aplikasi langsung Fitogether. Alat ini memungkinkan pemantauan proaktif sesi rehabilitasi, memungkinkan penyesuaian waktu nyata untuk mencapai tujuan sesi. Misalnya, jika seorang pemain dengan cedera hamstring perlu secara progresif mencapai 90-95% dari kecepatan maksimal mereka pada akhir proses RTP, pemantauan langsung memastikan kecepatan target ini dapat dipenuhi dengan aman dan efektif selama sesi rehabilitasi. Jika pemain mencapai kecepatan maksimum yang direncanakan lebih awal di sesi dari yang diantisipasi, Anda dapat menyesuaikan sesi yang sesuai.

‍

‍

Perencanaan dan komunikasi yang tepat

‍

Menyeimbangkan kebutuhan untuk pengembalian cepat dengan risiko cedera ulang sangat penting dalam proses RTP. Sekarang, Anda juga perlu menyadari bahwa berkomunikasi dengan Pelatih Kepala sangat penting, terutama jika ada tekanan untuk mempercepat kembalinya pemain. Mempertahankan hubungan yang baik dengan staf pelatih membantu menetapkan jadwal yang realistis dan memastikan kesehatan pemain tidak terganggu untuk keuntungan jangka pendek.

‍

Kesimpulan

‍

Dalam rehabilitasi cedera, sebenarnya, tidak ada pendekatan satu ukuran yang cocok untuk semua. Proses RTP memadukan sains dan seni, membutuhkan data objektif dan penilaian subjektif.

‍

Dengan memanfaatkan data GPS dan aplikasi langsung, Anda dapat memberikan bukti objektif untuk mendukung keputusan Anda, memastikan pemain tidak hanya kembali dari cedera tetapi tetap bebas cedera.

‍

Fitogether membekali Anda dengan alat untuk memantau, menyesuaikan, dan mengoptimalkan proses RTP, memastikan pemain Anda tetap tersedia dan efektif di lapangan. Dengan mengintegrasikan strategi ini, Anda dapat mengoptimalkan ketersediaan pemain, memastikan bahwa mereka berada di lapangan dan membuat dampak yang signifikan selama pertandingan.

‍

Kami ingin mengobrol dengan Anda untuk membantu Anda mengelola pencegahan cedera dan rehabilitasi untuk tim Anda!

‍

Anda berhak atas konsultasi gratis dengan salah satu ahli kami, jangan ragu untuk mengatur panggilan melalui tautan!

‍