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플레이어에게 가장 좋은 특성은 가용성입니다.선수가 클럽 예산의 상당 부분을 차지한다는 점을 감안할 때, 선수들의 건강과 가용성을 유지하는 것은 부업적인 재능에 투자하지 않도록 하는 데 매우 중요합니다.일부 부상, 특히 충돌로 인한 부상은 피할 수 없지만 연조직 및 과부하 부상은 더 흔하고 예방할 수 있습니다.퍼포먼스 및 의료 부서는 전문 지식을 활용하여 부상의 위험과 심각성을 최소화하는 데 주력합니다.

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완벽한 세상에서는 모든 부상을 예방할 수 있습니다.현실은 아니지만 GPS 장치와 같은 도구와 OHCOACH의 초정밀 데이터는 훈련 부하를 관리하고 선수를 효과적으로 모니터링하는 데 유용한 통찰력을 제공합니다.이 데이터를 통해 부상 예방 및 재활을 계획하는 데 필수적인 만성 훈련 부하 및 경기 당일 부하를 자세히 설명하는 선수 프로필을 만들 수 있습니다.

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이제 이 블로그에서는 OHCOACH 데이터를 통해 팀의 성과를 최적화하고 부상 위험을 줄일 수 있는 GPS 도구에 대해 알아보겠습니다.

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부상 예방 및 플레이어 프로파일링

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GPS 데이터로 스쿼드를 종단적으로 모니터링하면 상세한 개별 플레이어 프로필을 만들 수 있습니다.이러한 프로파일에는 만성 훈련 부하 및 경기 당일 경기력과 같은 중요한 지표가 포함되어 있어 부상 관리를 위한 로드맵을 제공합니다.훈련 주수를 수치로 이해하는 것은 매우 중요하며, 특히 RTP (Return to Play) 상황의 경우 더욱 그렇습니다.

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부상이 발생하면 RTP 프로세스는 일반적으로 스포츠의 예측할 수 없는 특성을 시뮬레이션하여 높은 통제력에서 극심한 혼돈으로 발전하는 프레임워크를 따릅니다 (아래 이미지 참조).이렇게 점점 증가하는 복잡한 하중에 점진적으로 노출되면서 선수는 충분한 훈련과 경기 요구에 대비할 수 있습니다 (위 이미지 참조).이 과정의 기간은 부상 유형과 심각도에 따라 달라지는데, 십자 인대 부상의 경우 6-9개월에서 중간 정도의 햄스트링 스트레인의 경우 4-6주까지 다양합니다.

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구조화된 RTP 프로세스

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경기 평균 및 훈련 부하를 포함한 개별 선수 프로필을 수량화하는 것은 매우 중요합니다.예를 들어, 부상을 입은 선수가 한 경기에서 평균 1,200m의 고속 달리기를 한다면, RTP 계획은 해당 선수를 재활 중에 비슷한 체적에 안전하게 노출시키는 것을 목표로 해야 합니다.이렇게 하면 선수가 경기 중 필요한 신체적 요구에 충분히 대비할 수 있게 되어 재부상 위험이 줄어듭니다.

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보고서 갱신 기능 업데이트에서 추가될 경기일 및 시즌 위크 태깅 기능과 같은 Fitogether의 도구는 RTP 프로세스를 개선합니다.특정 훈련 및 경기 날짜의 데이터에 태그를 지정하면 각 선수가 일반적으로 경험하는 상황에 대한 상세한 통찰력을 얻을 수 있으므로 맞춤형 재활 계획을 세울 수 있습니다.이를 통해 훈련 재도입이 잘 이루어져 차질 위험을 최소화할 수 있습니다.

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라이브 데이터 활용

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RTP 프로세스에서 가장 강력한 도구 중 하나는 Fitogether 라이브 애플리케이션입니다.이 도구를 사용하면 재활 세션을 사전에 모니터링할 수 있으므로 세션 목표를 달성하기 위한 실시간 조정이 가능합니다.예를 들어 햄스트링 부상을 입은 선수가 RTP 과정이 끝날 때까지 최대 속도의 90~ 95% 에 점진적으로 도달해야 하는 경우, 실시간 모니터링을 통해 재활 세션 중에 목표 속도를 안전하고 효과적으로 달성할 수 있습니다.세션에서 선수가 예상보다 일찍 계획된 최대 속도에 도달한 경우 그에 따라 세션을 조정할 수 있습니다.

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적절한 계획 및 커뮤니케이션

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빠른 수익의 필요성과 재부상 위험의 균형을 맞추는 것은 RTP 프로세스에서 매우 중요합니다.이제 헤드 코치와의 의사소통이 필수적이라는 사실도 알아야 합니다. 특히 선수의 복귀 속도를 높여야 한다는 압박이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.코칭 스태프와 좋은 관계를 유지하면 현실적인 일정을 세우고 단기적인 이익을 위해 선수의 건강을 해치는 일이 없도록 할 수 있습니다.

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결론

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사실 부상 재활에서는 모든 상황에 맞는 획일적인 접근법이 없습니다.RTP 프로세스는 과학과 예술을 혼합하므로 객관적인 데이터와 주관적인 판단이 모두 필요합니다.

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GPS 데이터와 실시간 애플리케이션을 활용하여 결정을 뒷받침하는 객관적인 증거를 제공하여 선수가 부상에서 복귀할 뿐만 아니라 부상을 입지 않도록 할 수 있습니다.

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Fitogether는 RTP 프로세스를 모니터링, 조정 및 최적화할 수 있는 도구를 제공하여 선수들이 경기장에서 항상 경기장에서 경기력을 유지할 수 있도록 합니다.이러한 전략을 통합하면 선수 가용성을 최적화하여 선수가 경기장에 나와 경기 중에 상당한 영향을 미칠 수 있도록 할 수 있습니다.

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팀의 부상 예방 및 재활을 관리하는 데 도움을 드리기 위해 여러분과 채팅하고 싶습니다!

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귀하는 다음과 같은 혜택을 받을 자격이 있습니다. 전문가 중 한 명과 무료 상담, 링크를 통해 자유롭게 전화를 걸 수 있습니다!

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