Bienvenue dans un nouvel épisode de Fitogether Vision & Insights ! Votre source incontournable pour rester à la pointe de la science et de la technologie du sport. Nos mises à jour hebdomadaires offrent un mélange de connaissances et de connaissances sur le sport !

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La meilleure caractéristique pour les joueurs est la disponibilité. Étant donné que les joueurs constituent une part importante du budget de votre club, il est essentiel de les maintenir en bonne santé et disponibles pour vous assurer de ne pas investir dans des talents marginalisés. Bien que certaines blessures, en particulier celles résultant de collisions, soient inévitables, les blessures liées aux tissus mous et aux blessures causées par une surcharge sont plus courantes et évitables. C'est là qu'interviennent les départements de la performance et de la médecine, qui utilisent leur expertise pour minimiser le risque et la gravité des blessures.

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Dans un monde parfait, toutes les blessures seraient évitables. Bien que ce ne soit pas la réalité, des outils tels que les unités GPS et les données ultra-précises d'OHCOACH fournissent des informations précieuses pour gérer les charges d'entraînement et surveiller efficacement les joueurs. Ces données permettent de créer des profils de joueurs, détaillant les charges d'entraînement chroniques et les charges quotidiennes de match, qui sont essentielles pour planifier la prévention des blessures et la rééducation.

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Dans ce blog, nous allons parler des outils GPS, tels que nos données OHCOACH, qui peuvent optimiser les performances de votre équipe et réduire les risques de blessures.

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Prévention des blessures et profilage des joueurs

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La surveillance longitudinale de votre équipe à l'aide de données GPS permet de créer des profils individuels détaillés des joueurs. Ces profils incluent des indicateurs importants tels que les charges d'entraînement chroniques et les performances les jours de match, fournissant une feuille de route pour la gestion des blessures. Il est crucial de comprendre vos semaines d'entraînement en chiffres, en particulier lorsqu'il s'agit de situations de retour au jeu (RTP).

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Lorsque des blessures surviennent, le processus RTP suit généralement un cadre qui consiste à passer d'un contrôle élevé à un chaos élevé, simulant la nature imprévisible du sport (image ci-dessous). Cette exposition progressive à des charges croissantes et complexes garantit que le joueur est prêt à faire face aux exigences d'un entraînement complet et de matchs (comme le montre l'image ci-dessus). La durée de ce processus varie en fonction du type et de la gravité de la blessure, allant de 6 à 9 mois pour une lésion du ligament croisé à 4 à 6 semaines pour une tension modérée aux ischio-jambiers.

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Processus RTP structuré

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Il est essentiel de quantifier les profils individuels des joueurs, y compris les moyennes de matchs et les charges d'entraînement. Par exemple, si un joueur blessé parcourt en moyenne 1 200 m de course à haute vitesse au cours d'un match, le plan RTP doit viser à exposer le joueur à des volumes similaires en toute sécurité pendant la rééducation. Cela réduit le risque de nouvelle blessure en veillant à ce que le joueur soit correctement préparé aux exigences physiques d'un match.

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Les outils de Fitogether, tels que la fonction de marquage des jours de matchs et des semaines de saison, qui sera disponible dans la mise à jour de la fonctionnalité de renouvellement des rapports, améliorent le processus RTP. En étiquetant les données relatives à des jours d'entraînement et de match spécifiques, vous obtenez des informations détaillées sur ce que vit habituellement chaque joueur, ce qui permet d'élaborer des plans de rééducation personnalisés. Cela garantit que la réintroduction à la formation est bien calibrée, minimisant ainsi le risque de revers.

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Utilisation de données en temps réel

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L'un des outils les plus puissants du processus RTP est l'application Fitogether Live. Cet outil permet un suivi proactif des séances de rééducation, permettant des ajustements en temps réel pour atteindre les objectifs des séances. Par exemple, si un joueur souffrant d'une blessure aux ischio-jambiers doit progressivement atteindre 90 à 95 % de sa vitesse maximale à la fin du processus RTP, la surveillance en direct garantit que ces vitesses cibles peuvent être atteintes de manière sûre et efficace pendant la séance de rééducation. Si le joueur atteint la vitesse maximale prévue plus tôt que prévu dans la session, vous pouvez ajuster la session en conséquence.

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Planification et communication appropriées

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Il est crucial de trouver un équilibre entre la nécessité de retours rapides et le risque de nouvelle blessure dans le processus RTP. Maintenant, vous devez également comprendre qu'il est essentiel de communiquer avec l'entraîneur-chef, surtout s'il y a de la pression pour accélérer le retour d'un joueur. Le maintien d'une bonne relation avec le personnel d'entraîneurs permet de fixer des délais réalistes et de garantir que la santé des joueurs ne soit pas compromise pour des gains à court terme.

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Conclusion

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En fait, en matière de réadaptation après blessure, il n'existe pas d'approche universelle. Le processus RTP associe science et art, nécessitant à la fois des données objectives et un jugement subjectif.

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En tirant parti des données GPS et des applications en direct, vous pouvez fournir des preuves objectives pour étayer vos décisions, garantissant ainsi aux joueurs non seulement de revenir après une blessure, mais aussi de ne pas se blesser.

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Fitogether vous fournit les outils nécessaires pour surveiller, ajuster et optimiser le processus RTP, afin de garantir la disponibilité et l'efficacité de vos joueurs sur le terrain. En intégrant ces stratégies, vous pouvez optimiser la disponibilité des joueurs, vous assurer qu'ils sont sur le terrain et avoir un impact significatif pendant les matchs.

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Nous serions ravis de discuter avec vous pour vous aider à gérer la prévention des blessures et la réadaptation pour votre équipe !

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Vous avez droit à consultation gratuite avec l'un de nos experts, n'hésitez pas à passer un appel via le lien !

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