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对于玩家来说，最好的属性是可用性。鉴于球员占俱乐部预算的很大一部分，保持他们的健康和待命状态对于确保你不投资于边缘人才至关重要。虽然有些伤害，尤其是碰撞造成的伤害，是不可避免的，但软组织和超负荷损伤更为常见和可预防。这就是绩效和医疗部门的用武之地，利用他们的专业知识将受伤的风险和严重程度降至最低。

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在一个完美的世界中，每一次伤害都是可以预防的。虽然这不是现实，但诸如GPS装置之类的工具和来自OHCOACH的超精确数据为管理训练负荷和有效监控球员提供了宝贵的见解。这些数据允许创建球员档案，详细说明长期训练负荷和比赛日负荷，这对于规划伤害预防和康复至关重要。

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现在，在本博客中，我们将讨论GPS工具，例如我们的OHCOACH数据，可以优化团队的表现并降低受伤风险。

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伤害预防和球员分析

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使用 GPS 数据纵向监控您的小队有助于创建详细的个人球员档案。这些概况包括长期训练负荷和比赛日表现等重要指标，为管理伤势提供了路线图。通过数字了解训练周数至关重要，尤其是在重返赛场（RTP）的情况下。

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当受伤发生时，RTP过程通常遵循从高度控制到高度混乱的框架，模拟运动的不可预测性（下图）。这种逐渐暴露在不断增加和复杂的负荷下，确保了球员为全面训练和比赛的需求做好了准备（如上图所示）。该过程的持续时间因损伤类型和严重程度而异，从十字韧带损伤的6-9个月到中度腿筋拉伤的4-6周不等。

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结构化的 RTP 流程

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量化个人球员概况，包括比赛平均值和训练负荷，至关重要。例如，如果受伤的玩家在游戏中平均高速跑步1200米，那么RTP计划的目标应该是在康复期间安全地让玩家暴露在类似的体积下。这样可以确保球员为比赛的身体需求做好充分准备，从而降低再次受伤的风险。

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Fitogether的工具，例如报告续订功能更新中推出的比赛日和赛季周标记功能，增强了RTP流程。通过标记特定训练和比赛日的数据，您可以详细了解每位球员的通常经历，从而制定量身定制的康复计划。这样可以确保重新引入培训得到充分调整，从而最大限度地降低受挫的风险。

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利用实时数据

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Fitogether实时应用程序是RTP过程中最强大的工具之一。该工具允许主动监控康复疗程，实现实时调整以实现疗程目标。例如，如果腿筋受伤的球员需要在RTP过程结束时逐步达到其最大速度的90-95％，则实时监控可确保在康复过程中可以安全有效地达到该目标速度。如果玩家在会话中比预期更早地达到计划的最大速度，则可以相应地调整会话。

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适当的计划和沟通

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在RTP过程中，平衡快速回报的需求与再次受伤的风险至关重要。现在，你还需要意识到与主教练的沟通至关重要，尤其是在有加快球员回归的压力的情况下。与教练组保持良好的关系有助于设定切合实际的时间表，并确保球员的生命值不会因为短期收益而受到损害。

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结论

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实际上，在损伤康复中，没有放之四海而皆准的方法。RTP过程融合了科学与艺术，需要客观数据和主观判断。

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通过利用 GPS 数据和实时应用程序，您可以提供客观证据来支持您的决定，确保球员不仅从伤病中恢复过来，而且不会受伤。

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Fitogether 为您配备了监控、调整和优化 RTP 流程的工具，确保您的球员在球场上保持可用状态和效率。通过整合这些策略，你可以优化球员的可用性，确保他们在球场上并在比赛中产生重大影响。

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我们很乐意与您聊一聊，帮助您管理团队的伤害预防和康复！

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