Kedengarannya sederhana, bukan?!

‍

Selamat datang (lagi!) untuk Visi & Wawasan Fitogether! Sumber utama Anda untuk tetap berada di garis depan ilmu dan teknologi olahraga! Pembaruan mingguan kami memberikan perpaduan wawasan dan pengetahuan olahraga yang dikuratori!

‍

Dalam episode ketiga ini, Ilmuwan Olahraga kami, Gavin Donoghue, akan membantu Anda menyelam ke dunia sepak bola profesional yang dinamis, di mana Sistem Pelacakan Kinerja Elektronik (EPTS), khususnya teknologi GPS yang selalu ada, telah muncul sebagai pengubah permainan di pengurangan cedera.

‍

Manajemen Beban dalam Sepak Bola

‍

Beban pelatihan adalah kontributor nomor satu untuk mengurangi cedera, mengukur kapan dan di mana cedera terjadi. Jika Anda seorang praktisi baru yang bekerja dalam olahraga profesional, Anda akan mendengar banyak tentang manajemen beban... Tapi, apa sebenarnya manajemen beban?

‍

Seperti yang dibahas dalam Beato et al (2023), manajemen beban dikategorikan ke dalam beban internal (Tingkat Timbangan Pengerahan Persepsi) dan beban eksternal (memanfaatkan kecakapan sistem GPS). Unit GPS dan metrik yang mereka berikan menawarkan pemahaman mendalam tentang posisi pemain dan pola gerakan berulang. Seiring waktu, data ini memungkinkan praktisi untuk mengidentifikasi pola dalam minggu pelatihan mereka, memungkinkan mereka untuk menyusun dan merencanakan pelatihan secara strategis berdasarkan tuntutan permainan yang akan datang.

‍

Jadi, metrik mana yang harus diawasi praktisi?

Sementara Jarak Total (TD) dan Meter Per Menit (M/Min) adalah metrik penting untuk pemantauan, mereka mungkin bukan yang paling penting untuk dilihat. Menggambar paralel dengan mengendarai mobil, jika kita berada di jalan raya dengan kecepatan 70mph selama 2 jam, kita akan menghitung jarak tempuh dalam jumlah besar, tetapi kerusakan pada struktur mobil akan minimal.

‍

Bagaimana dengan ketika kami secara agresif mempercepat dan memperlambat mobil ke kecepatan tinggi dan mengubah arah dengan penuh semangat? Keausan pada mobil akan meningkat secara dramatis. Hal yang sama berlaku untuk pemain; sebagian besar cedera jaringan lunak disebabkan oleh pemain yang berakselerasi atau melambat dan mengubah kecepatan dengan cepat atau di zona kecepatan tinggi atau sprint mereka.

‍

Pentingnya metrik ini diperbesar dalam lanskap sepak bola profesional saat ini, di mana permainan melibatkan peningkatan jumlah tindakan intensitas tinggi dan eksplosif. Akselerasi, perlambatan, dan metrik kecepatan tinggi karena itu menjadi pusat panggung karena mereka merangkum sebagian besar kepentingan dalam lingkungan ini, mencerminkan tuntutan gameplay modern dan dinamis.

‍

Berikut adalah beberapa metrik utama EPTS/GPS untuk pencegahan cedera:

• Jarak Total (Kepentingan Sedang)
• Meter Per Menit (Pentingnya Sedang)
• Jarak Ledakan (Sangat Penting)
• Berlari Berkecepatan Tinggi (Sangat Penting)
• Jarak Sprint (Sangat Penting)
• Akselerasi & Deselerasi (Sangat Penting)

‍

Setiap metrik adalah bagian dari teka-teki, menawarkan wawasan ke berbagai area potensi kelebihan beban berdasarkan posisi pemain dan tuntutan unik mereka. Kunci bagi praktisi adalah memahami apa yang dilakukan masing-masing metrik dan, berdasarkan metrik mereka periodisasi Dari mana risiko tertinggi bisa berasal.

‍

Melihat tren Liga Premier baru-baru ini, klub seperti Brentford, Newcastle, Sheffield United, dan Brighton telah mengalami jumlah hari tertinggi yang hilang karena cedera musim ini. Manchester United mengalami total 22 cedera berbeda di skuad mereka. Sebaliknya, West Ham dan Wolves membanggakan hampir 60% lebih sedikit hari yang hilang di seluruh skuad mereka. Cedera nomor satu di Liga Premier adalah, Anda dapat menebaknya, Hamstring Strain, yang hampir 2,3 kali lebih banyak daripada cedera peringkat kedua di liga.

‍

Bagaimana sebagian besar strain hamstring terjadi? Biasanya, mereka terjadi pada kecepatan di atas 7m/dtk.Dengan munculnya gaya bermain intensitas yang lebih tinggi di Liga Premier dan di Eropa, para praktisi masih mencari untuk mengembangkan ilmu pasti untuk mencegah cedera ini.

‍

Salah satu peralatan yang tidak pernah Anda lihat pemain profesional tanpa latihan hari ini adalah unit GPS. Perangkat ini bukan hanya alat untuk mengoptimalkan kinerja; itu menjadi instrumen yang sangat diperlukan untuk mengurangi risiko yang terkait dengan cedera. Mengingat taruhan keuangan besar yang terkait dengan biaya staf dan upah pemain, perhatian yang cermat terhadap detail yang lebih halus dari penggunaan GPS harian sangat penting bagi klub untuk melindungi investasi dan bakat mereka.

Intinya, integrasi EPTS, terutama sistem GPS, berdiri di garis depan strategi pencegahan cedera dalam olahraga profesional.

‍

Sekarang setelah Anda memiliki gagasan tentang bagaimana EPTS penting untuk mendekati pencegahan cedera untuk melindungi aset Anda, bukan? Sebagai penyedia EPTS pilihan FIFA, kami mengundang Anda untuk mengeksplorasi kemampuan transformatif Perangkat EPTS Fitogether: OHCOACH

‍

Jadwalkan panggilan perkenalan bersama kami hari ini, dan mari kita membentuk kembali pendekatan Anda untuk pengembangan pemain bersama.

‍

Ambil langkah pertama menuju perjalanan pelatihan yang lebih aman dan lebih sukses.