Suena sencillo, ¿verdad?

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En este tercer episodio, nuestro científico deportivo, Gavin Donoghue, te ayudará a sumergirte en el dinámico mundo del fútbol profesional, donde Sistemas electrónicos de seguimiento del rendimiento (EPTS), en particular la omnipresente tecnología GPS, han cambiado las reglas del juego en redución de lesiones.

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Cargas management in the football

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La carga de entrenamiento es el factor principal que contribuye a reducir las lesiones, ya que mide cuándo y dónde ocurren las lesiones. Si eres un nuevo practicante que trabaja en el deporte profesional, oirás hablar mucho sobre management of charge... Pero, ¿qué es exactamente? management of charge?

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Como se discutió en Beato y otros (2023), management of charge se clasifica en carga interna (escalas de tasa de esfuerzo percibido) y carga externa (aprovechando la destreza de los sistemas GPS). Las unidades GPS y las métricas que proporcionan ofrecen una comprensión profunda de las posiciones de los jugadores y los patrones de movimiento recurrentes. Con el tiempo, estos datos permiten a los profesionales identificar patrones durante su semana de entrenamiento, lo que les permite estructurar y planificar estratégicamente el entrenamiento en función de las exigencias del juego que se avecina.

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Entonces, ¿qué métricas deben vigilar de cerca a los profesionales?

Si bien la distancia total (TD) y los metros por minuto (M/min) son métricas esenciales para el monitoreo, es posible que no sean las más importantes a tener en cuenta. Haciendo un paralelismo con la conducción de un coche, si estuviéramos en la autopista a 120 km/h durante 2 horas, acumularíamos una gran cantidad de kilómetros, pero el daño a la estructura del coche sería mínimo.

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¿Qué pasó cuando acelerábamos y desacelerábamos agresivamente el coche a altas velocidades y cambiábamos de dirección con fuerza? El desgaste del automóvil aumentará drásticamente. Lo mismo ocurre con los jugadores; la mayoría de las lesiones de los tejidos blandos se deben a que los jugadores aceleran o desaceleran y cambian de velocidad rápidamente o en sus zonas de alta velocidad o sprint.

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La importancia de estas métricas se magnifica en el panorama actual del fútbol profesional, donde los partidos implican un número cada vez mayor de acciones explosivas y de alta intensidad. Metrics of accelerations, desaccelerations and high speed por lo tanto tomar el centro del escenario ya que resumen la mayor parte de la importancia de este entorno y reflejan las exigencias de una jugabilidad moderna y dinámica.

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Estas son algunas de las métricas clave del EPTS/GPS para la prevención de lesiones:

• Distancia total (importancia media)
• Metros por minuto (importancia media)
• Distancia explosiva (gran importancia)
• Correr a alta velocidad (gran importancia)
• Sprint Distance (great importance)
• Aceleraciones y desaceleraciones (de gran importancia)

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Cada métrica es una pieza del rompecabezas y ofrece información sobre diferentes áreas de posible sobrecarga en función de las posiciones de los jugadores y sus demandas únicas. La clave para los profesionales es entender qué hace cada una de las métricas y, en función de sus periodization de dónde podría provenir el mayor riesgo.

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Si observamos las tendencias recientes de la Premier League, clubes como el Brentford, el Newcastle, el Sheffield United y el Brighton han sufrido el mayor número de días perdidos por lesión esta temporada. El Manchester United acumuló un total de 22 lesiones diferentes en su plantilla. Por el contrario, el West Ham y los Wolves cuentan con casi un 60% menos de días perdidos en su equipo. La lesión número uno de la Premier League es, ya lo has adivinado, la distensión isquiotibial, que es casi 2,3 veces más que la lesión del segundo clasificado de la liga.

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¿Cómo se producen la mayoría de las distensiones isquiotibiales? Por lo general, se producen a velocidades superiores a 7 m/s. Con la llegada de estilos de juego de mayor intensidad en la Premier League y en Europa, los profesionales siguen buscando desarrollar la ciencia exacta para prevenir estas lesiones.

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Un equipo sin el que nunca se ve a los jugadores profesionales en los entrenamientos hoy en día es una unidad de GPS. Este dispositivo no es solo una herramienta para optimizar el rendimiento; se convierte en un instrumento indispensable para mitigar los riesgos asociados con las lesiones. Dados los importantes riesgos financieros relacionados con los costes de personal y los salarios de los jugadores, es fundamental que los clubes presten una atención meticulosa a los detalles más detallados del uso diario del GPS para proteger sus inversiones y su talento.

En esencia, la integración del EPTS, especialmente de los sistemas GPS, está a la vanguardia de las estrategias de prevención de lesiones en los deportes profesionales.

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