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En el mundo de la ciencia del deporte y el análisis del rendimiento, los sistemas electrónicos de seguimiento del rendimiento (EPTS) se han convertido en herramientas indispensables para optimizar el rendimiento de los atletas y mitigar los riesgos de lesiones. Pero cuando se trata de hacer un seguimiento de la velocidad y otras estadísticas, ¿deberíamos fijarnos en números absolutos o compararlos de forma relativa? Vamos a desglosarlo en este episodio con nuestra conversación con nuestro científico deportivo, Charles Cullen (ASCC)

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P: «Charles, primero cuéntanos brevemente cuáles son las diferencias entre los valores absolutos y relativos a la hora de perfilar a los jugadores y cuáles son los beneficios asociados a cada enfoque».

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Entonces, ¿de qué estoy hablando? Los científicos deportivos suelen utilizar algunas métricas clave para perfilar a sus jugadores, como correr a alta velocidad (combinando las zonas de velocidad 4 y 5 de Fitogether, >5,5 m/s), la distancia al sprint (> 7,0 m/s) y la velocidad máxima. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada jugador tiene capacidades físicas diferentes. Por ejemplo, normalmente esperarías que un extremo fuera más rápido que un central (CB). Entonces, ¿deberíamos compararlos por igual? Vamos a desglosar los valores absolutos y relativos antes de comparar los beneficios de cada uno.

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Métricas absolutas: punto de referencia incuestionable

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» Las métricas absolutas proporcionan una comparación simple y directa entre los jugadores a la hora de evaluar su rendimiento físico. Esto significa que podemos proporcionar informes sobre las sesiones de entrenamiento y los partidos sin distinguir entre jugadores individuales. Por ejemplo, puedo observar que mis dos extremos siempre corren con mayor intensidad durante los partidos competitivos, lo cual es crucial dada la creciente demanda de los deportes modernos.

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Durante una sesión, la capacidad de alcanzar la pelota rápidamente puede marcar la diferencia entre ganar o perder partidos. Las métricas absolutas proporcionan una medida real de la capacidad física de un jugador sin necesidad de individualización. Además, permiten a los entrenadores clasificar a los jugadores según su velocidad máxima real y su capacidad para correr a altas velocidades.

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Sin embargo, el uso de zonas de velocidad fijas no tiene en cuenta la capacidad de velocidad máxima individual de cada jugador. Esto puede provocar sesiones que favorezcan a los jugadores más rápidos, lo que no puede reflejar con precisión sus niveles de esfuerzo y fatiga».

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Métricas relativas: la individualización en su esencia.

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«Por otro lado... Los umbrales de velocidad relativa se adaptan a las habilidades de cada jugador comparando su% de velocidad máxima con los valores absolutos de velocidad bruta. Este método permite a los profesionales crear perfiles de los jugadores y adaptar las estrategias en consecuencia. Establecer la velocidad máxima de un jugador implica pruebas físicas, a menudo en las que los jugadores aceleran a lo largo de una distancia de 40 a 60 m para alcanzar la velocidad máxima.

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Por ejemplo, un extremo puede alcanzar los 37 km/h mientras que la mitad central alcanza un máximo de 34 km/h. Si ambos alcanzan los 32 km/h, el extremo hace menos esfuerzo (un 86% en comparación con el 94% del lateral central). Esto significa que el zaguero central se enfrenta a mayores exigencias físicas para alcanzar la misma velocidad, especialmente si se tienen en cuenta los esfuerzos repetidos».

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«Entonces, con esta información, ¿cuáles son los beneficios de individualizar estos puntos de datos?»

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» Las métricas de velocidad relativa ofrecen información clara sobre las exigencias que se imponen a los jugadores y guían la planificación futura, especialmente en processes of prevention and rehabilitation of lesiones.

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A continuación se muestra un gráfico, por ejemplo, que ilustra a los jugadores con diferentes velocidades máximas individuales. Si utilizamos el umbral predeterminado del 70% de velocidad máxima para la «distancia relativa al sprint» en el sistema EPTS, podemos observar las diferencias entre la distancia absoluta al sprint (7 m/s) y la distancia relativa al sprint (70% de velocidad máxima)».

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«Vale, pero... ¿cómo influye entender la velocidad máxima de este jugador tanto en la prevención de lesiones como en el proceso de rehabilitación posterior a las lesiones?»

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«¡Gran pregunta!

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Para la prevención de lesiones: es fundamental planificar con precisión las exposiciones a los sprints. Conocer la velocidad máxima de un jugador le permite establecer objetivos de entre 1 y 3 veces por semana para que alcance entre el 90 y el 95% de su velocidad máxima, una herramienta crucial para prevenir las lesiones en los isquiotibiales.

Mientras tanto, para los procesos de rehabilitación: después de que se producen las lesiones, conocer la velocidad máxima de un jugador permite elaborar un plan personalizado y estructurado para volver de forma segura al entrenamiento y la competición. Los procedimientos de rehabilitación suelen requerir un plan progresivo para varios parámetros, especialmente la velocidad máxima alcanzada en cada sesión. Si se fijan porcentajes específicos de velocidad máxima (50/60/70/80/ 90%), los jugadores pueden progresar de forma segura en sus sesiones de rehabilitación».

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«¡Ah! Así que ahora sabemos qué son los valores relativos y absolutos. ¿Dónde nos deja eso a la hora de decidir cuál utilizar?»

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«La respuesta es ambas.

Los umbrales relativos te permiten establecer el esfuerzo físico de los jugadores, te permiten establecer un perfil de jugador que puedes usar durante cualquier momento desafortunado de rehabilitación y pueden permitir la individualización a la hora de analizar a tus jugadores.

Los umbrales absolutos permiten una mayor coherencia, la posibilidad de realizar una comparación directa entre los jugadores y permiten obtener un informe más claro y fácil de entender a la hora de presentar los datos a las partes interesadas clave».

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En conclusión, es que, interpretar los datos es crucial para proporcionar información, y la elección entre umbrales absolutos y relativos depende de la audiencia y de la situación. Sin embargo, la utilización de ambos enfoques ofrece la mejor oportunidad de lograr el objetivo general de reducir las lesiones y mejorar el rendimiento.

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Ahora comprende la distinción y la importancia de las métricas relativas frente a las absolutas, así como la importancia de utilizar ambas para lograr los objetivos generales. Pero antes que nada, asegúrate de registrar los datos de tus jugadores con un sistema GPS.

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Nuestra opción preferida, Fitogether, ofrece la máxima precisión y es la opción preferida de la FIFA para la tecnología EPTS. Después, nuestros expertos estarán listos para ayudar a sacar el máximo provecho de estos datos. Si necesita asesoramiento o asistencia, simplemente programe una llamada con nuestros representantes.