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스포츠 과학 및 성능 분석의 세계에서 전자 성능 추적 시스템 (EPTS) 은 선수의 성능을 최적화하고 부상 위험을 완화하는 데 없어서는 안 될 도구로 떠올랐습니다.하지만 속도 및 기타 통계를 추적할 때는 절대 수치를 봐야 할까요, 아니면 상대적으로 비교해야 할까요?이번 에피소드에서는 스포츠 과학자와의 논의를 통해 자세히 설명해 보겠습니다. 찰스 컬렌 (ASCC)
Q: “Charles, 먼저 플레이어 프로파일링의 절대값과 상대값의 차이점은 무엇이며 각 접근 방식과 관련된 이점은 무엇입니까?”
그래서 내가 말하는 게 뭐야..스포츠 과학자는 보통 고속 달리기 (핏투게더 스피드 존 4 및 5 합산, >5.5m/s), 스프린트 거리 (>7.0m/s), 최대 속도와 같은 몇 가지 주요 지표를 사용하여 선수를 프로파일링합니다.하지만 선수마다 신체 능력이 다르다는 점에 유의해야 합니다.예를 들어, 일반적으로 윙어가 센터백 (CB) 보다 빠를 것으로 예상할 수 있습니다.그럼 둘을 똑같이 비교해 볼까요?각각의 이점을 비교하기 전에 절대값과 상대값을 분석해 보겠습니다.
절대 지표: 의심할 여지 없는 벤치마크
” 절대 지표는 선수들의 신체 성과를 평가할 때 선수 간의 간단하고 직접적인 비교를 제공합니다.즉, 개별 선수를 구분하지 않고도 훈련 세션과 경기에 대한 보고서를 제공할 수 있습니다.예를 들어 제 윙어 두 명이 경쟁 경기에서 더 높은 강도로 달리는 모습을 볼 수 있는데, 이는 현대 스포츠에 대한 수요가 증가하고 있다는 점을 고려할 때 매우 중요합니다.
세션 중에 공에 빠르게 도달할 수 있는 능력이 경기의 승패를 좌우할 수 있습니다.절대적인 지표는 개인별로 구분할 필요 없이 선수의 신체 능력을 정확하게 측정할 수 있습니다.또한 코치는 실제 최고 속도와 고속 달리기 능력을 기준으로 선수의 순위를 매길 수 있습니다.
하지만 고정 속도 구역을 사용할 때는 각 플레이어의 개별 최대 속도 용량을 고려하지 않습니다.이로 인해 더 빠른 선수를 선호하는 편향이 생길 수 있으며, 이는 선수의 노력과 피로 수준을 정확히 반영하지 못할 수 있습니다.”
상대적 지표: 핵심적인 개별화.
“다른 한편으로는..상대 속도 임계값은 최대 속도 %와 절대 원시 속도 값을 비교하여 각 플레이어의 능력에 맞게 조정됩니다.이 방법을 통해 실무자는 선수를 프로파일링하고 그에 따라 전략을 조정할 수 있습니다.선수의 최고 속도를 설정하려면 피지컬 테스트를 거쳐야 하는데, 보통 선수들이 최고 속도에 도달하기 위해 40-60m 이상 가속을 해야 합니다.
예를 들어 윙어는 37km/h로 달리고 센터 하프가 34km/h로 최고조에 달할 수 있습니다. 둘 다 32km/h에 도달하면 윙어는 더 적은 힘을 소비합니다 (센터 백의 경우 94% 에 비해 86%).즉, 센터 백은 같은 속도를 내기 위해 체력이 많이 필요한데, 특히 반복적인 노력을 고려할 때 더욱 그렇습니다.”
“그렇다면 이러한 정보가 있다면 이러한 데이터 요소를 개별화하면 어떤 이점이 있을까요?”
” 상대 속도 지표는 플레이어의 요구에 대한 명확한 통찰력을 제공하고 특히 다음과 같은 상황에서 향후 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 부상 예방 및 재활 과정.
예를 들어 아래 그래프는 다양한 개인 최고 속도를 가진 플레이어를 보여줍니다.EPTS 시스템의 '상대 스프린트 거리'에 대한 최대 속도 70% 의 기본 임계값을 사용하여 플레이어의 절대 스프린트 거리 (7m/s) 와 상대 스프린트 거리 (최대 속도 70%) 간의 차이를 관찰할 수 있습니다.”
“좋아요, 하지만... 이 선수의 최고 속도를 이해하는 것이 부상 예방과 부상 후 재활 과정에 어떤 영향을 미칠까요?”
“좋은 질문입니다!
부상 예방: 스프린트 노출을 정확하게 계획하는 것이 중요합니다.선수의 최대 속도를 알면 일주일에 1-3회 정도의 목표를 설정하여 최고 속도의 90~ 95% 를 달성할 수 있습니다. 이는 햄스트링 부상을 예방하는 데 중요한 도구입니다.
한편, 재활 과정의 경우: 부상이 발생한 후 선수의 최대 속도를 알면 훈련과 경기에 안전하게 복귀할 수 있는 개인화되고 체계적인 계획을 세울 수 있습니다.재활 시술에는 일반적으로 다양한 지표, 특히 각 세션에서 달성한 최대 속도에 대한 점진적인 계획이 필요합니다.특정 비율의 최고 속도 (50/60/70/80/ 90%) 를 목표로 하면 선수들은 재활 세션을 안전하게 진행할 수 있습니다.”
“아!이제 상대값과 절대값이 무엇인지 알게 되었네요.어떤 것을 활용할지 결정할 때 어떤 점을 고려할까요?”
“정답은 두 가지입니다.
상대 임계값을 사용하면 선수의 신체적 노력을 설정할 수 있고, 이를 통해 불행한 재활 기간 동안 사용할 수 있는 선수 프로필을 설정할 수 있으며, 선수를 분석할 때 개별화할 수 있습니다.
절대 임계값을 사용하면 일관성이 향상되고 플레이어를 직접 비교할 수 있으며 주요 이해관계자에게 데이터를 제시할 때 더 명확하고 이해하기 쉬운 보고서를 만들 수 있습니다.”
결론적으로 말씀드리자면, 데이터 해석은 통찰력을 제공하는 데 매우 중요합니다. 과 절대 임계값과 상대 임계값 사이의 선택은 청중과 상황에 따라 다릅니다. 그러나 두 가지 접근 방식을 모두 활용하면 부상을 줄이고 성능을 향상시키는 전반적인 목표를 달성할 수 있는 가장 좋은 기회를 얻을 수 있습니다.
이제 상대적 지표와 절대적 지표의 차이점과 중요성, 그리고 중요한 목표를 달성하기 위해 두 지표를 모두 활용하는 것이 얼마나 중요한지 이해하게 되었습니다.하지만 무엇보다 먼저 GPS 시스템으로 플레이어의 데이터를 기록하세요.
저희가 가장 선호하는 Fitogether는 최고의 정확도를 제공하며 EPTS 기술을 위해 FIFA가 선호하는 옵션입니다.그 후 전문가들이 이 데이터를 최대한 활용할 수 있도록 도와드릴 준비가 되어 있습니다.조언이나 도움이 필요한 경우, 담당자와 통화를 예약하기만 하면 됩니다.
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