Terlepas dari liga tempat Anda berada, pasti akan ada periode yang padat dalam jadwal. Selama masa-masa ini, pelatih kepala biasanya akan memilih “tim terbaik,” mempertahankan lineup yang konsisten dengan hanya beberapa pemain yang berputar berdasarkan kinerja atau sifat lawan. Saat Anda melihat ke depan, Anda melihat serangkaian pertandingan mendatang, termasuk jadwal pertengahan minggu.

‍

Sekarang, Anda harus mencari cara untuk mengelola beban kerja pemain kami selama periode sibuk ini. Prioritas pertama Anda mungkin memastikan bahwa pemain yang diharapkan bermain tersedia saat dibutuhkan. Namun.. Hal ini juga sama pentingnya untuk mengelola pemain yang kemungkinan akan menjadi pengganti atau bahkan mungkin tidak masuk skuad matchday.

‍

Di blog ini, kita akan mengeksplorasi pengelolaan beban kerja pemain dan pergantian pemain di tengah jadwal yang sibuk. Dengan tantangan yang akan datang, menemukan keseimbangan yang tepat antara menempatkan tim terbaik dan menjaga skuad tetap segar sangat penting. Juga, Anda akan tahu bagaimana Fitogether dapat membantu Anda dalam mengelola tantangan ini secara efektif!

‍

‍

Pemain utama Anda akan mendapatkan eksposur yang mereka butuhkan selama periode ini, diikuti dengan pemulihan dan sesi latihan ringan sehari sebelum pertandingan berikutnya. Selama sesi ini tidak terlalu menuntut, mereka harus siap secara fisik. Tetapi jika Anda memiliki pertandingan tengah minggu selama tiga minggu berturut-turut, pemain pengganti dan skuad Anda akan menghadapi beberapa tantangan.

‍

Tantangan ini meliputi:

• Akses terbatas ke lapangan pelatihan berukuran penuh.
• Memastikan eksposur kecepatan maksimum > 90%.
• Mengelola volume kecepatan tinggi & sprint kronis.
• Berurusan dengan peningkatan metrik intensif karena sesi pitch yang lebih kecil.
• Memastikan kesiapan pemain untuk melangkah maju dan memainkan menit penting jika diperlukan.

‍

Untuk mengatasi tantangan ini secara efektif, penting untuk merencanakan ke depan untuk minggu ini sambil tetap fleksibel dan mudah beradaptasi sesuai kebutuhan. Sekarang mari kita bahas setiap masalah dan jelajahi solusi potensial, termasuk bagaimana OHCOACH dapat membantu Anda!

‍

Akses terbatas ke lapangan pelatihan berukuran penuh.

‍

Bayangkan ini: ini adalah hari setelah pertandingan, dan Anda memiliki skuad kecil yang tersedia untuk pelatihan. Tetapi Anda perlu memasukkan sesi pitch yang lebih besar untuk menjaga pemain Anda tetap tajam. Solusi?

• Bawa Tim Akademi/Tim Cadangan Anda untuk menambah jumlah Anda, ini berarti Anda memberi pemain Anda eksposur ke sesi dan aktivitas pitch yang lebih besar.
• Dengan OHCOACH, Anda juga dapat menetapkan tolok ukur dan memastikan bahwa setiap orang mendapatkan eksposur yang tepat.

‍

90% Eksposur Kecepatan Maks.

‍

Ini terhubung dengan pelatihan lapangan yang lebih besar yang terbatas karena pemain memiliki lebih sedikit peluang untuk secara alami mencapai kecepatan yang lebih tinggi selama pelatihan. Namun, masalah ini dapat diselesaikan tanpa memerlukan perubahan signifikan pada jadwal pelatihan Anda.

‍

Bayangkan tim Anda memiliki pertandingan pada hari Sabtu dan satu lagi pada hari Selasa. Sekarang, Anda perlu merencanakan kapan pemain Anda mencapai kecepatan tinggi itu. Mungkin yang terbaik adalah menjadwalkan eksposur kecepatan tepat setelah pertandingan Sabtu, memberi mereka cukup waktu untuk pulih sebelum pertandingan Selasa. Sebaliknya, jika pertandingan berikutnya adalah pada hari Rabu, bidik paparan selama latihan hari Minggu ketika pemain segar dan termotivasi untuk mencapai kecepatan yang diperlukan, bukan segera setelah pertandingan.

‍

OHCOACH membantu Anda melacak kecepatan mereka dan memastikan mereka mencapai target tersebut secara konsisten. Kami dapat menggunakan metrik kecepatan maksimum% untuk menentukan kapan pemain mencapai kecepatan> 90%, baik selama unduhan maupun sesi langsung.

‍

Selain itu, kita dapat mengatur database untuk melacak jumlah hari tanpa mencapai kecepatan itu. Tujuannya adalah untuk memastikan pemain mencapai beberapa eksposur dalam seminggu. Sistem lampu lalu lintas dapat membantu dalam hal ini: setelah 7 hari tanpa mencapai kecepatan target, warnanya berubah menjadi kuning, dan setelah 10 hari, warnanya berubah menjadi merah. Pendekatan proaktif ini memastikan bahwa pemain mempertahankan tingkat kinerja mereka dan tetap siap untuk bertindak.

‍

Nilai Kecepatan Tinggi & Sprint Kronis.

‍

Idealnya, Anda ingin pemain Anda menempuh dua kali lipat kecepatan tinggi pertandingan dan jarak sprint rata-rata mereka dalam seminggu. Tetapi bagaimana jika mereka tidak dijadwalkan untuk bermain? Dalam kasus seperti itu, Anda harus membuat jarak tersebut, terutama jika sesi pelatihan pitch yang lebih besar tidak tersedia.

‍

Menggabungkan latihan lari sederhana di akhir sesi atau pasca-pertandingan dapat membantu mencapai target ini tanpa terlalu membebani pemain. Namun, berhati-hatilah untuk tidak membebani mereka, terutama setelah pertandingan Sabtu jika mereka cenderung bermain lagi pada hari Selasa. Tetap berkomunikasi terus-menerus dengan tim pelatih Anda untuk menentukan peluang terbaik untuk eksposur kecepatan tinggi.

‍

Saat menggunakan OHCOACH — Membuat profil pemain adalah kuncinya. Ini memungkinkan Anda untuk memahami output dan kinerja tipikal mereka selama permainan, membantu Anda menentukan beban kerja tambahan yang diperlukan untuk memenuhi jarak target. Dengan menganalisis data sepanjang minggu, Anda dapat melacak kemajuan dan merencanakan jarak yang tersisa dengan aman.

‍

Di bawah ini adalah contoh bagaimana Anda dapat menggunakan Laporan Aktivitas Tim OHCOACH untuk menemukan volume kecepatan tinggi dan jarak sprint yang dicapai pemain Anda dalam permainan.

‍

‍

Tentu saja, Anda hanya ingin melihat pemain yang menyelesaikan permainan penuh, selain itu, Anda perlu melihat rata-rata beberapa game untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang volume pertandingan “normal” masing-masing pemain.

‍

Ekspor data CSV untuk membuat database tentang apa yang dilakukan pemain Anda setiap pertandingan penuh dan kemudian gunakan volume tersebut untuk memantau apa yang dilakukan pemain Anda minggu itu terhadap dua kali rata-rata pertandingan mereka untuk mempertahankan volume kronis mereka.

‍

Berurusan dengan peningkatan metrik intensif karena sesi pitch yang lebih kecil.

‍

Jika Anda tidak memiliki lebih banyak pemain yang tersedia untuk dilatih, sesi lapangan kecil menjadi diperlukan. Namun, mereka sering menyebabkan peningkatan akselerasi, perlambatan, dan beban kerja secara keseluruhan. Untuk mengelola ini, pertimbangkan untuk menyesuaikan intensitas kegiatan atau mengurangi volume sesi pelatihan secara keseluruhan.

‍

Di sinilah OHCOACH bersinar: dengan memiliki profil pemain yang tersedia, Anda dapat lebih memahami metrik khas yang diselesaikan oleh pemain dalam seminggu. Wawasan ini sangat berharga untuk merencanakan dan mengelola beban kerja secara efektif.

‍

Di bawah ini adalah contoh penggunaan Laporan Kumulatif Pemain OHCOACH untuk mengidentifikasi data pemain 7 hari sebelumnya.

‍

‍

Alat ini dapat digunakan untuk merencanakan “minggu latihan normal” untuk pemain tertentu, mengidentifikasi metrik yang mereka hasilkan, dan membantu mengatur jadwal sibuk Anda sesuai dengan itu.

‍

Selain itu, mengetahui kegiatan yang direncanakan sebelumnya, mungkin melalui pelabelan latihan buletin, memungkinkan diskusi yang lebih produktif dengan pelatih mengenai penyesuaian intensitas dan volume pelatihan.

‍

Jadi, kita tahu bahwa dalam sepak bola elit, sorotan sering bersinar paling terang pada lineup awal, tetapi peran pengganti sama pentingnya dalam menavigasi jadwal yang menuntut musim. Dengan mengelola beban kerja dengan hati-hati dan memastikan bahwa bahkan para pemain yang mungkin tidak melihat banyak waktu permainan dipersiapkan secara fisik dan mental, tim dapat mempertahankan keunggulan kompetitif mereka sepanjang musim.

‍

‍

Dan kami di sini untuk membuat segalanya lebih mudah bagi Anda!

‍

Ilmuwan olahraga sekarang dapat mempelajari lebih dalam metrik pemain dengan OHCOACH, memungkinkan keputusan yang lebih tepat tentang intensitas pelatihan, strategi pemulihan, dan pengembangan pemain individu. Dengan memanfaatkan wawasan berbasis data dan mendorong komunikasi terbuka dalam staf pelatih, tim dapat mengoptimalkan kinerja tidak hanya untuk sebelas pemain awal, tetapi untuk seluruh skuad.

‍

Mari kita ingat bahwa kesuksesan di lapangan seringkali merupakan hasil dari upaya kolektif setiap pemain, dari menit pertama hingga peluit akhir. Dengan berinvestasi dalam kesejahteraan dan pengembangan semua anggota skuad, tim dapat membangun ketahanan, kedalaman, dan budaya kemenangan yang jauh melampaui lineup awal.

‍

Ini adalah waktu Anda untuk merampingkan proses pelatihan Anda.

‍

Kami senang mengobrol dengan Anda untuk membantu Anda tentang perjalanan pelatihan Anda dan bagaimana kami dapat membantu!

‍

Pesan panggilan pengantar bersama kami di sini.

‍

Pelatihan menjadi lebih sederhana dengan OHCOACH.

‍