Bulunduğunuz lig ne olursa olsun, programda kaçınılmaz olarak sıkışık bir dönem olacak. Bu zamanlarda, baş antrenör tipik olarak “en iyi takımı” seçecek ve sadece birkaç oyuncunun performansa veya rakiplerin doğasına göre dönen tutarlı bir kadro sürdürecektir. İleriye bakarken, hafta ortası fikstürleri de dahil olmak üzere bir dizi yaklaşan maç fark ediyorsunuz.

‍

Şimdi, bu yoğun dönemde oyuncularımızın iş yükünü nasıl yöneteceğinizi bulmalısınız. İlk önceliğiniz belki de oynaması beklenen oyuncuların gerektiğinde müsait olmasını sağlamaktır.. Ancak.. Muhtemelen yedek olacak veya maç günü kadrosuna bile giremeyebilecek oyuncuları yönetmek de aynı derecede önemlidir..

‍

Bu blogda, yoğun bir programın ortasında oyuncu iş yükünü ve değiştirmeleri yönetmeyi keşfedeceğiz. Yaklaşan zorluklarla birlikte, en iyi takımı yerleştirmek ve kadroyu taze tutmak arasında doğru dengeyi bulmak çok önemlidir. Ayrıca, Fitogether'in bu zorlukları etkili bir şekilde yönetmenize nasıl yardımcı olabileceğini bileceksiniz!

‍

‍

Ana oyuncularınız bu süre zarfında ihtiyaç duydukları pozlamayı alacak, ardından bir sonraki oyundan önceki gün iyileşme ve hafif bir antrenman seansı alacaklar. Bu seans çok zorlu olmadığı sürece, fiziksel olarak hazırlıklı olmalıdırlar. Ancak arka arkaya üç hafta boyunca hafta ortası maçlarınız varsa, yedek oyuncularınız ve takım oyuncularınız bazı zorluklarla karşı karşıya kalacak.

‍

Bu zorluklar şunları içerir:

• Tam boyutlu eğitim sahalarına sınırlı erişim.
• >% 90 maksimum hız pozlamasının sağlanması.
• Kronik yüksek hız ve sprint hacimlerini yönetme.
• Daha küçük konuşma oturumları nedeniyle artan yoğun metriklerle başa çıkmak.
• Oyuncunun gerekirse adım atmaya ve önemli dakikalar oynamaya hazır olmasını sağlamak.

‍

Bu zorlukların etkili bir şekilde üstesinden gelmek için, gerektiğinde esnek ve uyarlanabilir kalırken hafta için önceden plan yapmak çok önemlidir. Şimdi her konuyu tartışalım ve OHCOACH'ın size nasıl yardımcı olabileceği de dahil olmak üzere potansiyel çözümleri keşfedelim!

‍

Tam boyutlu eğitim sahalarına sınırlı erişim.

‍

Şunu hayal edin: Bir maçtan sonraki gün, ve antrenman için hazır küçük bir kadronuz var. Ancak oyuncularınızı keskin tutmak için daha büyük saha oturumları dahil etmeniz gerekiyor. Çözüm?

• Rakamlarınızı tamamlamak için Akademi Takımınızı/Yedek Ekibinizi getirin. Bu, oyuncularınızın daha büyük sahne oturumlarına ve etkinliklerine maruz kalmasına izin verdiğiniz anlamına gelir.
• OHCOACH ile kıyaslamalar da belirleyebilir ve herkesin doğru pozlamayı almasını sağlayabilirsiniz.

‍

%90 Maksimum Hız Pozlamaları.

‍

Bu, oyuncuların antrenman sırasında doğal olarak daha yüksek hızlara ulaşma şansı daha az olduğundan, sınırlı daha büyük saha antrenmanıyla bağlantılıdır.. Ancak, bu sorun, eğitim programınızda önemli değişiklikler gerektirmeden çözülebilir.

‍

Takımınızın Cumartesi günü ve Salı günü bir maçı olduğunu hayal edin. Şimdi, oyuncularınızın bu yüksek hızlara ne zaman ulaştığını planlamanız gerekir. Belki de Cumartesi günkü maçtan hemen sonra hız maruzlarını planlamak ve onlara Salı günkü maçtan önce toparlanmaları için yeterli zaman vermek en iyisidir. Tersine, bir sonraki maç Çarşamba günüyse, oyuncular maçtan hemen sonra değil, gerekli hızlara ulaşmak için taze ve motive olduklarında Pazar günü antrenman sırasında maruz kalmayı hedefleyin.

‍

OHCOACH hızlarını izlemenize yardımcı olur ve bu hedeflere tutarlı bir şekilde ulaşmalarını sağlar. Oyuncuların hem indirmeler hem de canlı oturumlar sırasında >% 90 hıza ulaştığını belirlemek için maksimum hız ölçümünü kullanabiliriz.

‍

Ek olarak, bu hıza ulaşmadan gün sayısını izlemek için bir veritabanı kurabiliriz. Amaç, oyuncuların bir hafta içinde birden fazla pozlama elde etmelerini sağlamaktır. Bir trafik ışığı sistemi bu konuda yardımcı olabilir: hedef hıza ulaşmadan 7 gün sonra renk sarıya döner ve 10 gün sonra kırmızıya döner. Bu proaktif yaklaşım, oyuncuların performans seviyelerini korumalarını ve harekete hazır olmalarını sağlar.

‍

Kronik Yüksek Hız ve Sprint Değerleri.

‍

İdeal olarak, oyuncularınızın bir hafta içinde ortalama maç yüksek hızlarının ve sprint mesafelerinin iki katını kat etmelerini istersiniz. Ama ya oynaması planlanmamışlarsa? Bu gibi durumlarda, özellikle daha büyük saha antrenmanları mevcut değilse, bu mesafeleri üretmeniz gerekir.

‍

Seansların sonunda veya oyun sonrası basit koşu tatbikatlarını dahil etmek, oyuncuları aşırı zorlamadan bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ancak, özellikle Salı günü tekrar oynayacakları bir Cumartesi maçından sonra onları aşırı yüklememeye dikkat edin. Yüksek hızlı maruz kalma için en iyi fırsatları belirlemek için koçluk ekibinizle sürekli iletişim halinde olun.

‍

OHCOACH kullanırken — Oyuncu profilleri oluşturmak çok önemlidir. Oyun sırasında tipik çıktılarını ve performanslarını anlamanıza olanak tanır ve hedef mesafeleri karşılamak için gereken ek iş yükünü belirlemenize yardımcı olur. Hafta boyunca verileri analiz ederek ilerlemeyi takip edebilir ve kalan mesafeleri güvenli bir şekilde planlayabilirsiniz.

‍

Aşağıda, oyuncunuzun bir oyunda elde ettiği yüksek hız ve sprint mesafesinin hacmini bulmak için OHCOACH Takım Etkinlik Raporu"nu nasıl kullanabileceğinize dair bir örnek verilmiştir..

‍

‍

Açıkçası, sadece tam bir oyunu tamamlayan oyunculara bakmak istersiniz, ayrıca, her oyuncunun “normal” maç hacmini daha iyi anlamak için birkaç oyunun ortalamasına bakmak isteyeceksiniz.

‍

Oyuncularınızın her tam oyunda ne yaptıklarına dair bir veritabanı oluşturmak için CSV verilerini dışa aktarın ve ardından bu birimleri, kronik hacimlerini korumak için oyuncularınızın maç ortalamasının iki katına karşı o hafta ne yaptığını izlemek için kullanın.

‍

Daha küçük konuşma oturumları nedeniyle artan yoğun metriklerle başa çıkmak.

‍

Antrenman yapacak daha fazla oyuncunuz yoksa, küçük saha seansları gerekli hale gelir. Bununla birlikte, genellikle artan hızlanmalara, yavaşlamalara ve genel iş yüküne yol açarlar. Bunu yönetmek için, faaliyetlerin yoğunluğunu ayarlamayı veya genel eğitim oturumlarının hacmini azaltmayı düşünün.

‍

İşte OHCOACH parladığı yer: oyuncu profillerini hazır hale getirerek, oyuncular tarafından bir hafta içinde tamamlanan tipik ölçümleri daha iyi anlayabilirsiniz. Bu içgörü, iş yükünü etkili bir şekilde planlamak ve yönetmek için paha biçilmezdir.

‍

Aşağıda, bir oyuncunun önceki 7 günlük verilerini tanımlamak için OHCOACH Oyuncu Kümülatif Raporunu kullanmanın bir örneği verilmiştir.

‍

‍

Bu araç, belirli oyuncular için “normal bir antrenman haftası” planlamak, ürettikleri metrikleri belirlemek ve yoğun programınızı buna göre düzenlemenize yardımcı olmak için kullanılabilir.

‍

Ek olarak, planlanan etkinlikleri önceden bilmek, muhtemelen haber bülteni tatbikatı etiketlemesi yoluyla, antrenman yoğunluğu ve hacmindeki ayarlamalarla ilgili olarak koçlarla daha verimli tartışmalar sağlar.

‍

Bu nedenle, elit futbolda, spot ışığının genellikle başlangıç kadrosunda en parlak şekilde parladığını biliyoruz, ancak yedek oyunların rolü bir sezonun zorlu programında gezinmede de aynı derecede önemlidir. İş yükünü dikkatli bir şekilde yöneterek ve çok fazla oyun süresi görmeyen oyuncuların bile fiziksel ve zihinsel olarak yeterince hazırlanmalarını sağlayarak, takımlar sezon boyunca rekabet avantajlarını koruyabilirler.

‍

‍

Ve işleri sizin için kolaylaştırmak için buradayız!

‍

Spor bilimcileri artık OHCOACH ile oyuncu ölçümlerini daha derinlemesine inceleyebilir ve antrenman yoğunluğu, iyileşme stratejileri ve bireysel oyuncu gelişimi hakkında daha bilinçli kararlar alabilir. Veriye dayalı içgörüleri kullanarak ve koçluk kadrosu içinde açık iletişimi teşvik ederek, takımlar sadece ilk on birinci sınıf için değil, tüm kadro için performansı optimize edebilir.

‍

Sahadaki başarının genellikle ilk dakikadan son düdüğe kadar her oyuncunun ortak çabalarının bir sonucu olduğunu hatırlayalım. Takımlar, tüm takım üyelerinin refahına ve gelişimine yatırım yaparak direnç, derinlik ve başlangıç kadrosunun çok ötesine uzanan bir kazanma kültürü oluşturabilir.

‍

Koçluk sürecinizi kolaylaştırmanın zamanı geldi.

‍

Koçluk yolculuğunuz ve nasıl yardımcı olabileceğimiz hakkında size yardımcı olmak için sizinle sohbet etmekten mutluluk duyarız.!

‍

Bizimle bir tanıtım görüşmesi için buradan rezervasyon yapın.

‍

OHCOACH ile koçluk daha da basitleşti.

‍