无论你进入哪个联赛，赛程中都不可避免地会有一段拥挤的时期。在这段时间内，主教练通常会选择 “最佳球队”，保持稳定的阵容，只有少数球员根据表现或对手的性质进行轮换。展望未来，你会注意到一系列即将举行的比赛，包括周中的赛程。
现在，你必须弄清楚在这个繁忙时期如何管理玩家的工作量。你的首要任务可能是确保预期要玩的玩家在需要时有空。 但是。。管理那些可能成为替补队伍甚至可能无法进入比赛日阵容的球员也同样重要。
在这篇博客中，我们将探讨如何在繁忙的日程中管理球员的工作量和换人。面对即将到来的挑战，在派出最佳球队和保持阵容新鲜感之间找到适当的平衡至关重要。此外，您还将知道 Fitogether 如何帮助您有效地应对这些挑战！
在此期间，你的主玩家将获得所需的曝光率，然后在下一场比赛的前一天进行恢复和轻度训练。只要这个课程要求不太高，他们就应该做好身体准备。但是，如果你连续三周在周中进行比赛，你的替补球员和小队球员将面临一些挑战。
这些挑战包括：
- 进入全尺寸训练场的机会有限。
- 确保最大速度曝光量大于 90%。
- 管理长期的高速和冲刺量。
- 处理由于小型推介会话增加而增加的密集指标。
- 确保玩家做好准备，在需要时加紧玩游戏时间。
为了有效应对这些挑战，必须提前做好本周的计划，同时根据需要保持灵活性和适应性。现在让我们讨论每个问题并探索潜在的解决方案，包括OHCOACH如何为您提供帮助！
进入全尺寸训练场的机会有限。
想象一下：这是比赛结束后的第二天，你有一支小队可供训练。但是你需要进行更大的投球训练，以保持球员的敏锐度。 解决方案？
- 组建你的学院队伍/预备队来补充你的数量，这意味着你可以让你的订阅者有机会参加更大规模的推介课程和活动。
- 使用OHCOACH，您还可以设定基准，确保每个人都能获得正确的曝光率。
90% 的最大速度曝光。
这与有限的大球场训练有关，因为球员在训练期间自然达到更高速度的机会较少。但是，无需对培训计划进行重大更改即可解决此问题。
想象一下，你的球队在周六有一场比赛，周二还有另一场比赛。现在，你需要计划你的玩家何时达到这些高速度。也许最好在周六的比赛结束后立即安排速度曝光，让他们在周二的比赛之前有足够的时间恢复。相反，如果下一场比赛在周三举行，则目标是在周日的训练中曝光，那时球员有新鲜感，有动力达到所需的速度，而不是在比赛结束后立即进行。
OHCOACH 可帮助您跟踪他们的速度并确保他们持续击中目标。 我们可以利用最大速度百分比指标来确定玩家在下载和直播会话中何时达到超过 90% 的速度。
此外，我们可以建立一个数据库来跟踪未达到该速度的天数。目标是确保玩家在一周内获得多次曝光。红绿灯系统可以帮助解决这个问题：7天后没有达到目标速度，颜色变为黄色，10天后变为红色。这种主动的方法可确保玩家保持自己的表现水平并为行动做好准备。
长期高速和冲刺值。
理想情况下，你希望你的牌手在一周内跑出两倍的平均比赛高速和冲刺距离。但是，如果他们不打算参加比赛怎么办？在这种情况下，你需要确定这些距离，尤其是在没有更大的球场训练课程的情况下。
在训练结束时或赛后进行简单的跑步训练可以帮助在不给玩家带来过多负担的情况下实现这些目标。但是，请注意不要让他们超负荷，尤其是在周六的比赛之后，如果他们可能在周二再次参加比赛。与教练团队保持持续沟通，以确定获得高速曝光的最佳机会。
使用 OHCOACH 时 — 创建玩家资料是关键。 它使您能够了解它们在游戏中的典型输出和性能，从而帮助您确定达到目标距离所需的额外工作量。通过分析一周内的数据，您可以安全地跟踪进度并计划剩余距离。
以下是如何使用 OHCOACH 团队活动报告来计算玩家在游戏中达到的高速和冲刺距离的示例。
显然，你只想看看完成完整游戏的玩家，此外，你还需要查看几场比赛的平均值，以便更好地了解每个玩家的 “正常” 比赛量。
导出 CSV 数据以创建一个数据库，记录您的玩家每场完整游戏的表现，然后使用这些流量来监控您的玩家当周的表现，对照比赛平均水平的两倍，以保持他们的长期交易量。
处理由于小型推介会话增加而增加的密集指标。
如果你没有更多的球员可以训练，那么就必须进行小球训练。但是，它们通常会导致加速、减速和总体工作负荷的增加。要解决这个问题，可以考虑调整活动强度或减少训练课程的总量。
以下是 OHCOACH 的亮点： 通过随时提供玩家资料，你可以更好地了解玩家在一周内完成的典型指标。这种见解对于有效规划和管理工作负载非常宝贵。
以下是使用 OHCOACH 玩家累积报告来识别玩家过去 7 天数据的示例。
该工具可用于为特定球员规划 “正常训练周”，确定他们制定的指标，并据此帮助您组织繁忙的日程安排。
此外，事先了解计划中的活动（可能通过时事通讯的演习标签）可以与教练就调整训练强度和数量进行更富有成效的讨论。
因此，我们知道，在精英足球比赛中，聚光灯通常集中在首发阵容上，但是替补球员的作用对于应对一个赛季的苛刻赛程同样重要。 通过仔细管理工作量，确保即使是那些可能没有那么长时间比赛的球员也做好了充分的身心准备，球队也可以在整个赛季中保持竞争优势。
我们来这里是为了让你更轻松！
体育科学家现在可以使用OHCOACH更深入地研究球员指标，从而在训练强度、恢复策略和球员个人发展方面做出更明智的决定。通过利用数据驱动的见解和促进教练组内部的开放沟通，球队不仅可以优化首发11人的表现，还可以优化整个球队的表现。
让我们记住，球场上的成功通常是每位球员共同努力的结果，从第一分钟到最后的哨声。通过投资于所有小队成员的福祉和发展，球队可以增强韧性、深度以及远远超出首发阵容的获胜文化。
现在是你简化辅导流程的时候了。
我们很乐意与您聊天，以帮助您了解您的辅导之旅以及我们如何提供帮助！
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使用 OHCOACH 进行教练变得更简单了。
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