欢迎来到 Fitogether 愿景与见解！您站在体育科学和技术前沿的首选来源！我们的每周更新精心整合了体育见解和知识！
当你和Fitogether一起潜入体育科学世界时，你可能会发现自己想知道， “我应该关注哪些指标？” 我们了解选择正确指标的重要性，这就是为什么我们在第四集中采访了我们的体育科学家， 查尔斯·卡伦 (ASCC) ，指导你完成整个过程！
问：那么，在使用 Fitogether 时我应该关注哪些指标呢？
答：体育科学世界充斥着从代谢能力到心率区间的信息，对于新手来说，这可能会让人不知所措。在这片地形中航行至关重要，尤其是在职业体育环境中，不明智的决定可能会造成不利的环境。
为了引导你穿越这个迷宫，让我们把指标缩小到9个可靠的、有研究支持的指标，用于生成综合报告：
- 总距离 (TD): 它长期以来一直是球员和教练的最爱，尽管不是最关键的指标，但它提供了基本的理解。
- 每分钟米数（M/MIN）： 非常适合评估最大强度周期 (MIP) 或小面物品，可以深入了解玩家的消耗水平。
- 爆炸加速和减速距离：对于管理密集的日子和特定位置（例如中场球员或中后卫）至关重要，重点是短暂的加速。
- 高速跑步 (HSR)： 可用于监督长时间行驶，特别是在边后卫、边锋和前锋等位置上，球员可以高速行驶更远的距离。
- 冲刺距离 (SD): 可以说是最关键的指标之一，它需要仔细监控，以确保玩家遵守游戏最大基准。
- 车身负荷 (BL)：一种有效的疲劳指标，跟踪持续的工作量和更大的冲击力，可以预示疲劳或潜在受伤的早期迹象。
- 加速和减速： 这对于衡量玩家的负荷至关重要，计数越高表示训练更具挑战性。
- 最大速度 (KPH): 在为每个玩家使用相对区域，塑造上述指标的背景时，意义重大。
- 每分钟指标：一种灵活的选择，可以衡量不同疗程和会话时间的强度变化，提供宝贵的见解。
问：如何确定哪些指标在特定训练日最重要？
答：很好的问题！指标的重要性可能因计划培训的类型而异。例如，在 “小区域” 的日子里，由于球场大小限制，加速和减速可能优先于高速或冲刺距离指标。
问：查尔斯，但我怎样才能确保指标与教练的训练理念保持一致？
答：有趣！现在，考虑一下你与教练的工作关系以及他们的价值观。这通常是一个被忽视的方面，但对于使数据与教练的训练理念保持一致至关重要。请记住，主教练是做出决定的人。我们的职责是以最好的方式支持他们，为他们提供见解和信息，以便他们做出决定，我们不是要告诉他们该做什么，而是提供支持！
如果你能完全理解这些指标，这意味着你提供给教练的信息也应该是有影响力的，因为你在沟通时只谈论少数几个指标。指标的简单性可以提高部门之间的清晰度，并有助于玩家教育。
问：带有上述指标的个性化报告如何影响玩家的支持率？
答：顶级玩家一直在学习并寻求持续改进。使用上述指标创建个性化报告可以改变游戏规则，促进玩家的支持。但是，保持透明度并确保数据的准确使用至关重要，以避免玩家的不信任！
问：有效沟通需要复杂的报告吗？
答：一点都不是！报告应简明扼要、易于理解，并提供真实的见解。仔细阅读 LinkedIn 时，不要被复杂的 Excel 或 Power BI 模板吓倒。报告应简明扼要、易于理解，并传达预期的信息，以帮助教练有效地规划后续步骤。请记住，这是关于真实的见解，而不是令人满意的自我！
现在，您可以了解如何在我们体育科学家的专业知识指导下实施这些指标， 查尔斯·卡伦 (ASCC)，可以彻底改变你的训练方案，将你的游戏提升到一个新的水平！
如果您对如何最好地利用我们的系统来最大限度地提高性能还有其他疑问，请不要犹豫 在这里联系我们。
.png)
