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En plongeant dans le monde de la science du sport avec Fitogether, vous vous demandez peut-être : « Sur quels indicateurs dois-je me concentrer ? » Nous comprenons l'importance de choisir les bons indicateurs, c'est pourquoi, dans ce quatrième épisode, nous avons interviewé notre scientifique du sport, Charles Cullen (ASCC) , pour vous guider tout au long du processus !
Q : Alors, sur quels indicateurs dois-je me concentrer lorsque j'utilise Fitogether ?
R : Le monde des sciences du sport est inondé d'informations, qu'il s'agisse du pouvoir métabolique ou des zones de fréquence cardiaque, et cela peut être accablant pour un nouveau venu. Il est crucial de naviguer sur ce terrain, en particulier dans un environnement sportif professionnel où des décisions mal informées peuvent créer un environnement hostile.
Pour vous guider dans ce labyrinthe, réduisons les indicateurs à 9 indicateurs solides et étayés par la recherche pour créer des rapports complets :
- Distance totale (TD): Un favori éternel des joueurs et des entraîneurs, bien qu'il ne s'agisse pas de l'indicateur le plus critique, il fournit une compréhension de base.
- Mètres par minute (M/MIN) : Idéal pour évaluer les périodes d'intensité maximale (MIP) ou les possessions limitées, offrant un aperçu du niveau d'effort des joueurs.
- Distance d'accélération et de décélération explosive: Essentiel pour gérer des journées intensives et des positions spécifiques, comme les milieux de terrain ou les défenseurs centraux, en mettant l'accent sur les courtes accélérations.
- Fonctionnement à grande vitesse (HSR) : Utile pour superviser de longues journées, en particulier pour les positions comme les arrières latéraux, les ailiers et les attaquants où les joueurs parcourent de longues distances à grande vitesse.
- Distance de sprint (SD): Sans doute l'un des indicateurs les plus cruciaux, il nécessite une surveillance attentive pour s'assurer que les joueurs respectent leurs critères de jeu maximum.
- Charge corporelle (BL): Indicateur de fatigue efficace, le suivi de charges de travail constantes avec un impact accru peut signaler les premiers signes de fatigue ou de blessures potentielles.
- Accélérations et décélérations : C'est essentiel pour évaluer la charge de travail des joueurs, car un nombre plus élevé indique une session plus difficile.
- Vitesse maximale (km/h) : Important lorsque vous utilisez des zones relatives pour chaque joueur, ce qui permet de définir le contexte des indicateurs ci-dessus.
- Métriques par minute: Un choix flexible pour évaluer les variations d'intensité entre les sessions et les heures de session, fournissant des informations précieuses.
Q : Comment puis-je déterminer les indicateurs les plus importants lors de certains jours de formation ?
R : Excellente question ! L'importance des indicateurs peut varier en fonction du type de formation programmé. Par exemple, les jours où la surface est restreinte, les accélérations et les décélérations peuvent avoir la priorité sur les mesures de distance à grande vitesse ou au sprint en raison des limites de taille du terrain.
Q : Charles, mais comment puis-je m'assurer que les indicateurs correspondent à la philosophie d'entraînement du coach ?
R : Intéressant ! Maintenant, considérez votre relation de travail avec le coach et sa perception des valeurs. C'est un aspect souvent négligé, mais essentiel pour aligner les données sur la philosophie d'entraînement de l'entraîneur. N'oubliez pas que l'entraîneur-chef est la personne qui prend les décisions. Notre rôle est de les accompagner de la meilleure façon possible, en leur fournissant des idées et des informations pour qu'ils puissent prendre des décisions. Nous ne sommes pas là pour leur dire ce qu'ils doivent faire mais pour les aider !
Si vous pouvez comprendre parfaitement les indicateurs, cela signifie que les informations que vous fournissez au coach devraient également avoir un impact, car vous ne parlez que de quelques indicateurs lorsque vous communiquez. La simplicité des indicateurs favorise la clarté entre les départements et facilite la formation des joueurs.
Q : Comment les rapports personnalisés contenant les indicateurs mentionnés peuvent-ils influencer l'adhésion des joueurs ?
R : Les joueurs de haut niveau apprennent constamment et cherchent à s'améliorer continuellement. La création de rapports personnalisés avec les indicateurs mentionnés peut changer la donne en favorisant l'adhésion des joueurs. Cependant, il est essentiel de rester transparent et de s'assurer que les données sont utilisées avec précision pour éviter toute méfiance de la part des joueurs !
Q : Des rapports complexes sont-ils nécessaires pour une communication efficace ?
R : Pas du tout ! Les rapports doivent être concis, faciles à comprendre et fournir des informations authentiques. Lorsque vous parcourez LinkedIn, ne vous laissez pas intimider par les modèles complexes d'Excel ou de Power BI. Les rapports doivent être concis, faciles à comprendre et transmettre le message voulu pour aider le coach à planifier efficacement les prochaines étapes. N'oubliez pas qu'il s'agit de véritables idées, pas d'égos satisfaisants !
Vous pouvez maintenant comprendre comment mettre en œuvre ces mesures, guidée par l'expertise de notre scientifique du sport, Charles Cullen (ASCC), peut révolutionner votre programme d'entraînement et faire passer votre jeu au niveau supérieur !
Si vous avez d'autres questions sur la meilleure façon d'utiliser notre système pour optimiser les performances, n'hésitez pas à contactez-nous ici.
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