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Fitogetherでスポーツ科学の世界に飛び込むと、疑問に思うかもしれません。 「どの指標に焦点を当てるべきか？」 私たちは正しい指標を選択することの重要性を理解しています。だからこそ、この第4回では、スポーツサイエンティストにインタビューしました。 チャールズ・カレン (ASCC) 、プロセスをご案内します！
Q: では、Fitogetherを使用する際にはどのような指標に焦点を当てるべきですか？
A: スポーツ科学の世界には、代謝力から心拍数ゾーンまで、情報が溢れかえっており、初心者にとっては圧倒されるかもしれません。このような状況を乗り切ることは非常に重要です。特に、知識のない決定が敵対的な環境を作り出す可能性があるプロスポーツの環境ではなおさらです。
この迷路を切り抜けるために、包括的なレポートを作成するために、指標をリサーチに裏付けられた9つの確かな指標に絞り込みましょう。
- 合計距離 (TD): 最も重要な指標ではありませんが、基本的な理解が得られるため、選手やコーチの間で根強い人気を誇っています。
- メートル/分 (M/分): 最大インテンシティピリオド（MIP）や小さな持ち物の評価に最適で、プレーヤーの運動レベルを把握できます。
- 爆発的な加速および減速距離: 集中的な日や、ミッドフィールダーやセントラルディフェンダーなどの特定のポジションを管理するのに不可欠で、短時間の加速に重点を置いています。
- ハイスピードランニング (HSR): 特にフルバック、ウインガー、ストライカーなど、プレーヤーが高速で長距離をカバーするポジションを監督するのに便利です。
- スプリント距離 (SD): 間違いなく最も重要な指標の1つですが、プレイヤーがゲームマックスのベンチマークを順守していることを確認するには、注意深く監視する必要があります。
- ボディロード (BL): 効果的な疲労指標であり、負荷の大きい作業負荷を一貫して追跡することで、疲労や怪我の兆候を早期に知らせることができます。
- 加速と減速: プレーヤーの負荷を測定するのに不可欠です。カウントが多いほどセッションが難しくなります。
- 最大速度 (KPH): 各プレイヤーの相対ゾーンを使用し、上記の指標のコンテキストを形作る場合に重要です。
- 1 分あたりの指標：セッションやセッション時間における強度の変化を柔軟に測定できるため、貴重な洞察が得られます。
Q: 特定のトレーニング日にどの指標が最も重要かを判断する方法を教えてください。
A: 素晴らしい質問です!指標の重要性は、予定されているトレーニングの種類によって異なる場合があります。たとえば、「狭いエリア」の日には、ピッチサイズの制限により、加速と減速が高速距離やスプリント距離の測定値よりも優先されることがあります。
Q: チャールズ、でも指標をコーチのトレーニング哲学と一致させるにはどうすればいいの？
A: おもしろい！さて、コーチとの仕事上の関係と、彼らの価値観について考えてみましょう。これは見過ごされがちですが、データをコーチのトレーニング哲学と整合させるためにも重要です。ヘッドコーチは決定を下す人であることを忘れないでください。私たちの役割は、彼らが意思決定を行えるように洞察と情報を提供して、可能な限り最善の方法で彼らをサポートすることです。私たちは彼らに何をすべきかを伝えるためではなく、サポートするためにそこにいます！
指標を完全に理解できれば、コーチに提供する情報も影響力があるはずです。コミュニケーションの際に話しているのは、ごく一部の指標だけだからです。メトリクスをシンプルにすることで、部門間の明確性が高まり、選手の教育に役立ちます。
Q: 上記の指標を含む個別のレポートはプレイヤーの賛同にどのように影響しますか?
A: トップレベルのプレイヤーは常に学び、継続的な改善を求めています。前述の指標を使用して個別のレポートを作成することは、プレイヤーの賛同を促すうえでゲームチェンジャーとなる可能性があります。ただし、プレイヤーからの不信感を避けるためには、透明性を保ち、データを正確に使用することが不可欠です。
Q: 効果的なコミュニケーションには複雑なレポートが必要ですか?
A: まったくありません!レポートは簡潔で理解しやすく、真の洞察を提供するものでなければなりません。LinkedIn を熟読するときは、複雑な Excel や Power BI のテンプレートに惑わされないでください。レポートは簡潔で理解しやすく、コーチが次のステップを効果的に計画できるように、意図したメッセージを伝える必要があります。エゴを満足させるものではなく、本物の洞察力に関するものであることを忘れないでください！
これで、スポーツサイエンティストの専門知識に基づいてこれらの指標を実装する方法を理解できるようになりました。 チャールズ・カレン (ASCC)、トレーニング計画に革命をもたらし、ゲームを次のレベルに引き上げることができます！
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