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Fitogether와 함께 스포츠 과학의 세계에 빠져들다 보면 다음과 같은 생각이 들 수도 있습니다. “어떤 지표에 초점을 맞춰야 할까요?” 우리는 올바른 지표를 선택하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있습니다. 그래서 이번 네 번째 에피소드에서는 스포츠 과학자를 인터뷰했습니다. 찰스 컬렌 (ASCC) , 프로세스를 안내해 드립니다!
Q: 그렇다면 Fitogether를 사용할 때 어떤 지표에 중점을 두어야 할까요?
A: 스포츠 과학의 세계는 신진대사력부터 심박수 영역에 이르기까지 수많은 정보를 다루고 있습니다. 처음 접하는 사람에게는 압도적일 수 있습니다.이러한 지형을 탐색하는 것은 매우 중요합니다. 특히 정보에 입각하지 않은 결정이 적대적인 환경을 조성할 수 있는 프로 스포츠 환경에서는 더욱 그렇습니다.
이 미로를 헤쳐나갈 수 있도록, 포괄적인 보고서 작성을 위한 연구 기반의 견고한 지표 9개로 메트릭을 좁혀 보겠습니다.
- 총 거리 (TD): 선수들과 코치들 사이에서 꾸준히 선호되는 지표이지만, 가장 중요한 지표는 아니지만 기본적인 이해를 제공합니다.
- 분당 미터 (M/분): 최대 강도 기간 (MIP) 또는 소형 운동량을 평가하는 데 적합하며 선수의 운동 수준에 대한 통찰력을 제공합니다.
- 폭발적인 가속 및 감속 거리: 집중도가 높은 날, 미드필더나 중앙 수비수와 같은 특정 포지션을 관리하는 데 필수적이며 짧은 가속력을 강조합니다.
- 고속 주행 (HSR): 특히 풀백, 윙어, 스트라이커와 같이 빠른 속도로 장거리 라이딩하는 포지션에서 많은 날을 감독하는 데 유용합니다.
- 스프린트 디스턴스 (SD): 틀림없이 가장 중요한 지표 중 하나일 것입니다. 플레이어가 게임맥스 벤치마크를 준수할 수 있도록 주의 깊은 모니터링이 필요합니다.
- 바디 로드 (BL): 영향이 증가하면서 일관된 작업량을 추적하는 효과적인 피로 지표는 피로 또는 잠재적 부상의 조기 징후를 나타낼 수 있습니다.
- 가속 및 감속: 플레이어의 부하를 측정하는 데 매우 중요하며, 수가 많을수록 세션이 더 어려워집니다.
- 최대 속도 (KPH): 각 플레이어의 상대 구역을 사용할 때 중요하며, 위 지표의 컨텍스트를 구성할 때 중요합니다.
- 분당 지표: 세션 및 세션 시간에 따른 강도 변화를 측정할 수 있는 유연한 선택으로 귀중한 통찰력을 제공합니다.
Q: 특정 교육일에 어떤 지표가 가장 중요한지 어떻게 알 수 있습니까?
A: 훌륭한 질문입니다!지표의 중요성은 예정된 교육 유형에 따라 달라질 수 있습니다.예를 들어, “좁은 영역”이 있는 날에는 피치 크기 제한으로 인해 가속과 감속이 고속 또는 스프린트 거리 측정법보다 우선할 수 있습니다.
Q: Charles, 그런데 어떻게 하면 코치의 교육 철학과 메트릭이 일치하는지 확인할 수 있을까요?
A: 흥미롭네요!이제 코치와의 업무 관계와 코치의 가치 인식에 대해 생각해 보세요.이는 종종 간과되는 부분이지만 코치의 교육 철학에 맞게 데이터를 조정하는 데 매우 중요합니다.헤드 코치는 결정을 내리는 사람이라는 점을 기억하세요.우리의 역할은 가능한 최선의 방법으로 그들을 지원하고, 그들이 결정을 내릴 수 있도록 통찰력과 정보를 제공하는 것입니다. 우리는 그들에게 무엇을 해야 하는지 알려주는 것이 아니라 지원하겠다는 것입니다!
메트릭을 완전히 이해할 수 있다면 코치에게 제공하는 정보도 영향력이 있어야 한다는 뜻입니다. 커뮤니케이션할 때 엄선된 몇 가지 지표에 대해서만 이야기하는 것이기 때문입니다.지표의 단순성은 부서 간의 명확성을 높이고 선수 교육에 도움이 됩니다.
Q: 언급된 지표가 포함된 개별 보고서는 플레이어 바이인에 어떤 영향을 미칠 수 있나요?
A: 최상위 플레이어들은 항상 배우고 지속적인 개선을 추구합니다.앞서 언급한 지표로 개인화된 보고서를 작성하면 플레이어의 동의를 이끌어내는 데 획기적인 영향을 미칠 수 있습니다.하지만 플레이어의 불신을 피하려면 투명성을 유지하고 데이터를 정확하게 사용하는 것이 중요합니다!
Q: 효과적인 커뮤니케이션을 위해서는 복잡한 보고서가 필요한가요?
A: 전혀 아니에요!보고서는 간결하고 이해하기 쉬우며 진정한 통찰력을 제공해야 합니다.LinkedIn을 자세히 살펴볼 때는 복잡한 Excel 또는 Power BI 템플릿을 두려워하지 마세요.보고서는 간결하고 이해하기 쉬워야 하며 코치가 다음 단계를 효과적으로 계획할 수 있도록 의도한 메시지를 전달해야 합니다.기억하세요. 자존심을 만족시키는 게 아니라 진정한 통찰력에 관한 거예요!
이제 스포츠 과학자의 전문 지식을 바탕으로 이러한 지표를 구현하는 방법을 이해할 수 있습니다. 찰스 컬렌 (ASCC), 트레이닝 요법을 혁신하고 게임을 한 단계 끌어올릴 수 있습니다!
성능을 극대화하기 위해 시스템을 가장 잘 활용하는 방법에 대해 더 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의하십시오. 여기로 문의하세요.
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