Bienvenue dans le cinquième épisode de Fitogether Vision & Insights ! Votre source incontournable pour rester à la pointe de la science et de la technologie du sport. Nos mises à jour hebdomadaires offrent un mélange de connaissances et de connaissances sur le sport !

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Nous approfondirons avec notre scientifique du sport, Docteur Elliot Lam, découvrez les subtilités techniques de l'optimisation des performances grâce à Fitogether Live Ultimate. Dans cette édition, nous explorons l'art de fixer des objectifs de manière efficace, en tirant parti d'informations en temps réel pour propulser les équipes et les individus vers leur plein potentiel.

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La capacité d'utiliser les données des systèmes électroniques de suivi et de performance (EPTS) pour déterminer la charge d'entraînement est devenue une pratique fondamentale pour les praticiens de haut niveau travaillant dans les sports d'équipe.

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La surveillance en direct des données EPTS est devenue une ressource cruciale pour les praticiens qui souhaitent déterminer si les objectifs de formation prévus seront atteints en permettant d'effectuer des ajustements en cours de session en temps réel.

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Fitogether est le fournisseur préféré de la FIFA pour le suivi des joueurs en direct et l'application Fitogether Live Ultimate permet aux praticiens de suivre simultanément les objectifs d'entraînement de l'équipe et des joueurs individuels. Mettant en œuvre notre technologie XtendConnect qui fournit des données identiques en direct et après les sessions, la plateforme fournit aux praticiens des informations basées sur les données et un système de définition d'objectifs facilement compréhensible pour prendre des décisions précises en temps réel.

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Ce blog explique comment utiliser Fitogether Live Ultimate pour définir des objectifs d'équipe et individuels afin de réaliser une série d'applications pratiques.

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Définition des objectifs de l'équipe

Outre les objectifs de l'entraînement, les praticiens planifieront la charge externe (exigences physiques) imposée aux joueurs afin de réaliser les adaptations d'entraînement souhaitées qui optimiseront le développement, les performances et la réduction des risques de blessures (Torres-Ronda) et coll. (2022).

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La définition des objectifs de l'équipe à l'aide de Fitogether Live Ultimate garantit aux praticiens que les plans de formation souhaités seront mis en œuvre au fil des sessions (exercices) et des activités générales. Vous trouverez ci-dessous des exemples de scénarios pratiques dans lesquels la définition d'objectifs en équipe peut être utilisée :

• Généralement, plusieurs séries d'une même session (c'est-à-dire un jeu à 5 contre 5 joueurs à petit effectif) sont prévues dans le cadre d'une activité d'entraînement, mais les objectifs peuvent révéler que les deux premières séries peuvent être sous-stimulantes ou trop stimulantes pour les joueurs. Les ajustements en temps réel peuvent permettre de planifier moins ou plus de séries, ou d'ajuster les durées, afin d'atteindre l'objectif souhaité pour l'ensemble de la session.
• Prescrire des séances de conditionnement physique complémentaires à la fin de l'entraînement pour atteindre la charge d'entraînement souhaitée lorsque les objectifs n'ont pas été atteints, ou prendre en compte les activités MD ou MD+1 pour les joueurs de l'équipe qui n'ont pas été exposés à la même charge que les joueurs débutants. Les objectifs peuvent être définis en fonction des données de match que les joueurs doivent atteindre au cours de ces sessions.

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Établissement d'objectifs individuels

Bien que la périodisation des entraînements soit principalement axée sur les objectifs de l'équipe, il est bien établi que les réponses des joueurs et leur capacité à tolérer la charge peuvent varier en fonction d'un certain nombre de facteurs.

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L'application Fitogether Live Ultimate vous permet de définir des objectifs individuels qui peuvent être suivis parallèlement aux objectifs de l'équipe afin de donner la priorité aux exigences personnalisées des différents profils de joueurs au sein de l'équipe. Les applications pratiques de la définition d'objectifs individualisés lors de la surveillance en direct incluent :

• Modifier l'implication globale des joueurs en fonction de l'âge, des qualités physiques, de la forme physique, des antécédents de blessures et de la charge chronique (Gabbett) et coll. (2020). Par exemple, un joueur de moins de 18 ans qui rejoint une équipe d'entraînement peut être amené à avoir des objectifs individuels plus faibles pour une session afin de gérer la transition vers un environnement de niveau supérieur.
• Surveiller la réimplication des joueurs dans les exercices d'entraînement et les matchs afin de réduire leur exposition à la charge après leur retour de blessure. Les objectifs individuels des joueurs de retour peuvent être inférieurs à la moyenne des équipes.
• Reproduire les différences de position lors de parties à grand plateau ou sur un terrain complet (c'est-à-dire 9 contre 9, 11 contre 11) lors de l'entraînement pour imiter l'intensité des matchs. Par exemple, les exigences d'intensité élevées des ailiers sont considérablement plus élevées que celles des défenseurs centraux pendant les matches et leurs objectifs lors d'exercices sur de grandes surfaces devraient en tenir compte.

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Objectifs individuels et d'équipe : indicateurs

• L'application Fitogether Live Ultimate vous permet de définir des objectifs d'équipe et individuels pour deux indicateurs clés concernant la gestion de la charge et les performances : la distance totale (TD) et la distance de course à grande vitesse (HSR) (réglage par défaut > 5,5 m/s [19,8 km/h]).
• Alors que la surveillance de la TD vous permet de définir un volume d'entraînement approprié, la surveillance du HSR est tout aussi importante pour cibler une exposition optimale à haute intensité qui maximise les performances des joueurs et réduit les risques de blessures.
• Lors des matches de football professionnels, les joueurs masculins parcourent généralement un TD de 10 à 12 km avec des distances HSR (> 5,5 m/s) comprises entre 600 et 1 200 m entre les positions et il est important que les joueurs soient préparés à ces exigences lors de l'entraînement (Allen et coll. 2023).

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Comment utiliser la définition d'objectifs individuels et d'équipe dans l'application

Avant l'activité :

• Lorsque vous créez une session (division des exercices) dans le cadre de l'activité globale, vous pouvez définir des objectifs d'équipe pour TD et HSR qui seront appliqués à tous les joueurs de cette session.
• Lorsque vous sélectionnez l'onglet des objectifs individuels, vous pouvez définir des objectifs TD et HSR spécifiques pour chaque joueur participant à la session. Vous pouvez également sélectionner plusieurs joueurs pour appliquer les mêmes objectifs individuels.
• Vous pouvez créer plusieurs sessions qui suivent un plan d'entraînement avec différents objectifs d'équipe et individuels appliqués à chacune d'elles.

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Pendant l'activité :

• Après avoir démarré une session particulière, vous pouvez consulter les données relatives aux objectifs à l'aide d'un système de feux tricolores simple où le jaune représente la sous-cible (0 à 60 %), le vert représente l'objectif atteint (60 à 100 %) et le rouge représente le dépassement de la cible (> 100 %).
• Au fur et à mesure que les joueurs se rapprochent de leurs objectifs, vous pouvez suivre ces changements par code couleur dans notre rapport d'équipe graphique, notre rapport d'équipe tabulaire et notre rapport individuel pour prendre des décisions simples et précises en temps réel.
• Filtrez entre l'affichage des objectifs de l'équipe et les objectifs individuels pour comparer les résultats des joueurs aux objectifs globaux et à leurs valeurs spécifiques, le cas échéant.

Grâce à la possibilité d'organiser plusieurs séances à la fois à l'aide de l'application Fitogether Live Ultimate, les praticiens peuvent suivre les objectifs individuels et de l'équipe pour une session représentant à la fois l'activité globale et des exercices spécifiques.

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À présent, nous vous invitons à passer à l'étape suivante pour développer le potentiel de votre équipe. Planifiez une consultation individuelle gratuite avec notre équipe d'experts pour découvrir comment Fitogether Live Ultimate peut révolutionner votre jeu d'entraînement.

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Découvrez la puissance de l'analyse des données en temps réel et libérez le plein potentiel de votre équipe et de vos athlètes individuels.

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