フィトゲザー・ビジョン＆インサイトの第5話へようこそ！スポーツ科学技術の最前線に立ち続けるための頼りになる情報源。毎週更新されるアップデートでは、スポーツに関する洞察と知識を厳選してお届けします！

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スポーツサイエンティストと一緒にさらに深く掘り下げていきます。 エリオット・ラム博士、 Fitogether Live Ultimateを通じて、パフォーマンス最適化の技術的な複雑さに触れてください。このエディションでは、リアルタイムのインサイトを活用してチームや個人を潜在能力を最大限に引き出す効果的な目標設定のコツを探ります。

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電子パフォーマンス＆トラッキングシステム（EPTS）データを使用してトレーニング負荷の処方を行う機能は、チームスポーツに従事するハイパフォーマンス・プラクティショナーにとって基本的な実践となっています。

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EPTSデータのライブモニタリングは、セッション中の調整をリアルタイムで行えるようにすることで、計画されたトレーニング目標が達成されるかどうかを判断するための重要なリソースとなっています。

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FitogetherはFIFAの推奨ライブプレーヤートラッキングプロバイダーであり、Fitogether Live Ultimateアプリを使用すると、プラクティショナーはチーム全体と個々のプレーヤーのトレーニング目標を同時に監視できます。このプラットフォームは、ライブデータとセッション後のデータをまったく同じように照合するXtendConnectテクノロジーを実装しているため、データ主導の洞察と、リアルタイムで正確な意思決定を行うためのわかりやすい目標設定システムを実践者に提供します。

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このブログでは、Fitogether Live Ultimateを使用してチームや個人の目標を設定し、さまざまな実用的なアプリケーションを実現する方法について説明します。

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チーム目標設定

コーチングの目標と並行して、プラクティショナーは選手に課せられる外部負荷（身体的要求）を考慮して、発達、パフォーマンス、怪我のリスク軽減を最適化するための望ましいトレーニング適応を達成します（Torres-Ronda） 他。 2022)。

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Fitogether Live Ultimateを使用してチームの目標を設定することで、施術者は希望するトレーニング計画がセッション（ドリル）やアクティビティ全体で確実に実施されます。以下は、チーム目標設定が活用できる実践的なシナリオの例です。

• 通常、1つのトレーニングアクティビティで同じセッションの複数のセット（例：5対5のスモールサイドゲーム）が計画されますが、ゴール目標によっては、最初の2セットがプレーヤーの刺激不足または過剰の可能性があることが明らかになる場合があります。セッション全体で目標とする目標を達成するために、リアルタイムで調整を行うことで、計画するセットの数を減らしたり、時間を調整したりできる場合があります。
• 目標に達していないときに希望するトレーニング負荷を得るために、トレーニング終了時に補充コンディショニングセッションを処方したり、スターターと同じ負荷にさらされていない分隊プレーヤーのMDまたはMD+1アクティビティに組み込んだりします。試合データに基づいて目標を設定し、選手がこれらのセッションで達成できるようにすることができます。

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個人目標設定

トレーニング期間は主にチームの目標に焦点を当てますが、選手の反応や負荷に耐える能力は、さまざまな要因によって異なる可能性があることはよく知られています。

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Fitogether Live Ultimateアプリでは、個々の目標を設定して、チームの目標と並行して監視することで、チーム内のさまざまな選手プロフィールの個別の要件に優先順位を付けることができます。ライブモニタリング中に個別の目標を設定する実用的な用途には、次のようなものがあります。

• 年齢、身体的資質、フィットネス、怪我歴、慢性的な負荷に基づいてプレーヤー全体の関与を調整する（Gabbett 他。 2020)。例えば、U18選手が1つのチームトレーニングにステップアップした場合、より高いレベルの環境への移行を管理するために、セッションの個人目標を低く設定する必要があるかもしれません。
• 負傷から復帰した選手のトレーニング・ドリルや試合への再参加状況をモニタリングし、選手の負荷暴露状況をモニタリングする。復帰選手の個人目標は、チーム平均と比べて低い場合があります。
• ラージサイドまたはフルピッチのゲーム（例：9対9、11対11）での位置の違いをトレーニングで再現して、試合の強度を模倣します。例えば、試合中、ウイング選手に求められる高強度要件はセンターバックよりもかなり高く、大面積ドリルの目標もこれを反映しているはずです。

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チームと個人の目標:指標

• Fitogether Live Ultimateアプリでは、負荷管理とパフォーマンスに関する2つの主要な指標、合計距離（TD）と高速走行（HSR）距離（デフォルト設定> 5.5 m/s [19.8 km/h]）について、チームと個人の目標を設定できます。
• TDを監視することで適切なトレーニング量を設定できますが、選手のパフォーマンスを最大化し、怪我のリスクを軽減する最適な高強度露出を目指すには、HSRのモニタリングも同様に重要です。
• プロサッカーの試合中、男性選手は通常、10～12 kmの駆逐戦車を、全ポジションで600～1200 mの範囲のHSR距離（> 5.5 m/s）でカバーします。選手はトレーニングにおけるこれらの要求に備えることが重要です（Allen 他。 2023)。

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アプリでのチームと個人の目標設定の使用方法

アクティビティ前:

• アクティビティ全体でセッション（ドリルスプリット）を作成する場合、そのセッションのすべてのプレーヤーに適用されるTDとHSRのチーム目標を設定できます。
• 個人ゴールタブを選択すると、セッションに参加している個々のプレイヤーに特定のTDとHSRの目標を設定できます。プレーヤーを複数選択して、同じ個人目標を適用することもできます。
• トレーニングプランに従って複数のセッションを作成し、それぞれに異なるチームと個人の目標を適用できます。

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アクティビティ中:

• 特定のセッションを開始した後は、黄色がアンダーターゲット（0〜60％）、緑がターゲット（60〜100％）、赤がターゲット（> 100％）、赤がオーバーターゲット（> 100％）を示すシンプルな信号システムを使用して、目標ターゲットに関連するデータを表示できます。
• プレーヤーが目標達成に近づくにつれて、グラフィカルなチームレポート、表形式のチームレポート、および個々のプレーヤーレポートでこれらの変化を色分けして監視し、シンプルで正確な意思決定をリアルタイムで行うことができます。
• チームのゴールと個々のゴールの表示をフィルタリングして、プレイヤーのアウトプットを全体的な目標や特定の値（設定されている場合）と比較します。

Fitogether Live Ultimateアプリを使用して複数のセッションを一度に実行できるため、施術者は全体的なアクティビティと特定のドリルを表すセッションのチームと個人の目標を同時に監視できます。

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それでは、チームのポテンシャルを高めるための次の一歩を踏み出してください。 専門家チームとの1対1の無料相談をご予約ください Fitogether Live Ultimateがどのようにトレーニングゲームに革命をもたらすことができるかをご覧ください。

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リアルタイムのデータ分析の力を解き明かし、チームや個々のアスリートの可能性を最大限に引き出しましょう。

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