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Dans notre blog précédent sur le rôle de la technologie EPTS dans la gestion des joueurs, nous avons exploré son importance dans le suivi des sessions et d'autres fonctionnalités essentielles. Sur cette base, les équipes de football d'élite s'efforcent d'utiliser les données pour fournir des informations clés afin d'améliorer les performances et de réduire les taux de blessures au sein de leurs équipes.

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La question est de savoir comment analyser toutes ces informations pour en faire des données déclarables.

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Les systèmes EPTS proposent des centaines de mesures mesurant la charge externe. Tout d'abord, quels indicateurs utilisez-vous ? Ensuite, la prochaine étape de votre analyse utilise les données de chaque métrique, mais cela se produit généralement de manière isolée.

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Les joueurs de votre équipe ne sont pas des coureurs de demi-fond qui n'ont qu'un seul élément principal à leur charge (la distance totale). Le football est un sport multidimensionnel qui implique de nombreux aspects de la charge, tels que la course à grande vitesse, le temps, l'accélération et la décélération.

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Prenons cet exemple de statistiques d'entraînement pour le joueur A. Que signifient ces données ? Un coach trouverait-il cela utile ? Quelles informations pouvez-vous fournir ?

• Distance totale de 6400 m
• 360 m de haut débit
• 52 accélérations
• 44 décélérations
• Charge 1800 ACD

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C'est ici la modélisation multimécanique entre en jeu, un concept qui analyse les données des indicateurs clés et fournit un contexte aux sessions. Il permet aux entraîneurs de comprendre facilement les rapports. Cette méthode vous permet de résumer les séances ou les exercices en scores de volume et d'intensité, par rapport à une base de référence pour chaque métrique sélectionnée.

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Généralement, vous utilisez les données moyennes des joueurs par jour de match à des fins de comparaison, en vous concentrant sur les moyennes plutôt que sur les valeurs maximales. L'utilisation de données spécifiques aux jours de match nécessite une cohérence des semaines d'entraînement de la part de l'entraîneur-chef.

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À quoi cela ressemble-t-il réellement ?

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Supposons que vous sélectionniez 5 paramètres principaux (des indicateurs que vous considérez comme les plus importants pour votre façon de jouer et qui englobent à la fois des indicateurs intensifs et étendus). Divisez chaque métrique de session par la référence, puis par le nombre de mesures choisies (dans ce cas, 5), et multipliez par 100 pour obtenir un pourcentage.

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L'équation du volume :

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Ce calcul fournit un score de volume par rapport aux données moyennes des jours de match.

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Ensuite, il faut ajouter le temps en tant que facteur.

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Pourquoi est-ce important ?

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Si quelqu'un parcourt 11 km en 3 heures, l'intensité de l'entraînement sera bien inférieure à celle requise pour un match, ce qui ne le préparera pas correctement. L'intensité est un facteur crucial de l'entraînement ; les entraîneurs donnent la priorité à l'intensité de chaque exercice ou séance.

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Pour calculer l'intensité, recherchez le calcul par mètre pour chaque métrique :

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L'équation d'intensité :

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Maintenant que vous avez combiné ces indicateurs pour déterminer le volume et l'intensité relatifs par rapport à votre base de référence, vous avez simplifié la session de formation en deux chiffres pour une compréhension globale.

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Comme mentionné précédemment, les entraîneurs peuvent mieux comprendre cela par rapport aux chiffres bruts individuels. Bien qu'il ne s'agisse pas de l'approche la plus scientifique, elle offre des informations pratiques et combine des indicateurs clés en un seul chiffre compréhensible.

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Vous trouverez ci-dessous un exemple de la façon dont vos données peuvent apparaître lors de l'analyse individuelle des exercices...

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Maintenant que les entraîneurs comprennent cette nouvelle méthode de reporting, en quoi peut-elle être utile ?

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Cette approche d'analyse peut être particulièrement utile pour la périodisation hebdomadaire. Il est essentiel de comprendre les volumes et les intensités par rapport aux exigences des matchs pour chaque séance d'entraînement précédant un match. Idéalement, vous devriez diminuer le volume vers la fin de la semaine pour que les joueurs restent prêts à jouer tout en maintenant leur intensité. Cette méthode permet une conception de périodisation plus précise.

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En plus d'évaluer le volume et l'intensité globaux des séances, vous pouvez également utiliser cette méthode pour planifier votre entraînement. En appliquant la même méthode à chaque exercice, vous pouvez créer une base de données de forets parmi laquelle choisir en fonction de vos besoins quotidiens. La surveillance des baisses d'intensité lors d'exercices répétés, tels qu'un Small-Sided Game (SSG) à 5 contre 5 répété quatre fois pendant cinq minutes chacun, peut fournir des informations sur l'ajustement de la durée ou de la quantité de jeu si nécessaire.

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En outre, le fait de décomposer les exercices et les sessions par personnes ou par poste peut fournir des informations. Ce qui peut être une séance facile pour les milieux de terrain centraux peut être difficile pour les ailiers. Comprendre les capacités et les charges d'entraînement de vos joueurs permet de procéder à des ajustements afin d'optimiser leurs performances lors des matchs compétitifs.

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En conclusion, la modélisation multi-mécanique permet aux praticiens de résumer les séances et les exercices en scores de volume et d'intensité, facilement compréhensibles du point de vue du coaching. Il donne un aperçu de la résistance de la session/de l'exercice par rapport au jeu, aidant à une périodisation spécifique et, en fin de compte, à améliorer les performances et à réduire les blessures.

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Cependant... nous comprenons que l'exécution manuelle de ces calculs peut être difficile. C'est pourquoi nous avons de bonnes nouvelles pour nos clients actuels ! Nous avons récemment préparé un « modèle de formation quotidienne » pour vous. Avec ce modèle, vous pouvez facilement saisir des chiffres et utiliser vos données, ajoutant ainsi du contexte à vos rapports. Restez à l'affût !