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Coaching Insight
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3.5.2024

用于负载监控的多机械模型

解码训练指标

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欢迎收看 Fitogether Vision & Insights 的另一集!您站在体育科学和技术前沿的首选来源。我们的每周更新精心整合了体育见解和知识!

在我们之前讨论EPTS技术在玩家管理中的作用的博客中,我们探讨了其在跟踪会话和其他基本功能中的重要性。在此基础上,精英足球队正在努力利用数据提供关键见解,以帮助提高球队的表现并降低受伤率。

글 내용

问题是,如何将所有这些信息分析为可报告的数据?

EPTS 系统提供数百种衡量外部负载的指标。首先, 你使用哪些指标? 之后,您的下一阶段分析 正在使用每个指标的数据,但这通常是孤立发生的。

小队中的玩家不是中长跑运动员,他们的负荷中只有一个主要组成部分(总距离)。足球是一项多维运动,涉及负荷的许多不同方面,例如高速跑步、时间、加速和减速。

以玩家 A 的训练指标为例,这些数据表示什么?教练会觉得它有用吗?你能提供什么见解?

  • 总距离 6400 米
  • 360 米高速
  • 52 次加速
  • 44 减速
  • 1800 ACD 负载

这是哪里 多机械建模问世——一个分析关键指标数据的概念,为会话提供背景信息。 它使教练能够轻松理解报告。此方法允许您根据每个选定指标的基准汇总会话或演练的音量和强度分数。

通常,你会使用球员的平均比赛日数据进行比较,重点是平均值而不是最大值。使用特定的比赛日数据需要主教练在训练周内保持一致性。

它到底是什么样子?

好吧,假设你选择了5个核心指标(你认为对你的游戏方式最重要的指标,包括密集指标和广泛指标)。将每个会话指标除以基线,然后除以所选指标的数量(在本例中为 5),再乘以 100 得出百分比。

体积方程:

글 내용

他的计算提供了与平均比赛日数据相比的音量分数。

接下来,是将时间添加为一个因子。

为什么这很重要?

如果有人在 3 小时内跑完 11k,那么训练的强度将远低于比赛所需的强度,这无法让他们做好充分的准备。强度是训练的关键因素;教练会优先考虑每次训练或训练的强度。

要计算强度,请找到每个指标的每米计算值:

强度方程:

글 내용

现在,您已经合并了这些指标来确定与基准相对应的体积和强度, 您已将培训课程简化为两个数字,以便总体理解。

如前所述,与个人原始数字相比,教练可以更好地理解这一点。虽然不是最科学的方法,但它提供了实用的见解,并将关键指标合并为一个易于理解的数字。

以下是单独分析钻探时您的数据会如何显示的示例...

글 내용

既然教练已经了解了这种新的举报方法,它能提供什么帮助?

这种分析方法对于每周分期特别有益。了解比赛前每次训练的音量和强度与匹配需求的对比至关重要。理想情况下,你需要在接近本周末时降低音量,以保持玩家对游戏的新鲜感,同时保持游戏强度。这种方法允许更精确的分期设计。

除了评估整体训练量和强度外,您还可以使用这种方法来计划训练。通过对每一次演练应用相同的方法,您可以创建一个钻孔数据库,供您根据日常需求进行选择。监控反复训练中的强度下降,例如重复四次 5 v 5 Small-Side Game (SSG),每次持续五分钟,可以深入了解在需要时调整游戏持续时间或数量。

此外, 按个人或职位对演习和课程进行细分可以提供见解。 对于中场球员来说,这可能是一次轻松的训练,对边锋来说可能具有挑战性。了解玩家的能力和训练负荷可以进行调整以优化他们在竞技游戏中的表现。

总之, 多机械建模使从业者能够将课程和训练总结成音量和强度分数,从教练的角度来看,这很容易理解。 它可以深入了解训练/训练与比赛相比的韧性,有助于进行特定的分期安排,最终提高表现并减少伤害。

但是... 我们知道手动执行这些计算可能具有挑战性。这就是为什么我们对现有客户有好消息的原因!我们最近为您准备了 “每日培训模板”。使用此模板,您可以毫不费力地输入数字并利用数据,从而为您的报告添加背景信息。敬请关注!
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