ヨーロッパではプレシーズンがもうすぐ終わります！

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オフシーズンに選手たちにフィジカルプログラムを用意して準備しました。運よくオフシーズンに GPS ユニットを使用できれば、継続的な縦断的データが得られ、選手の現在の状態をより深く理解できるようになります。その後、プレシーズン中にこれらの選手の負荷、スピード、複雑な動き、キックアクション、試合時間を積み上げて、選手を成長させていきました。

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プレイヤーへの準備はすべて、プレイヤーグループの状態にとって基本的なことですが、 もう1つ考慮すべき点があります...

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海外からの選手が戻ってきていますが、その多くはチームのキープレーヤー、つまりヘッドコーチがシーズン最初の試合でプレーしたいと考えている選手たちです。彼らをできるだけ早くチームに復帰させる必要があります。 安全を確保しつつ、シーズン最初の試合に向けて準備が整っていることを確認します。

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その他の考慮事項は次のとおりです。

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1。回復時間

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彼らは代表チームの任務を終えてどれくらい後に退場するの？彼らがシーズンを通して最高のパフォーマンスを発揮できるようにするには、トーナメント後の回復が不可欠です。これは2つ目の考慮事項と結びついています。

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2。返品タイミング

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国際任務終了後、選手たちはいつ休憩を取って戻ってきますか？たとえば、ユーロ2024のグループステージでノックアウトされたチームでは、すでに3週間の休暇を取っているはずですが、イギリスやスペインの選手は、おそらくまだ休暇中だったり、トーナメント終了後にクラブに戻ったばかりだったりします。

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これらの考慮事項に対する答えは個々のチームによって異なるため、最善のアプローチについてはヘッドコーチと意見を一致させる必要があります。思ったより早く選手を戻す必要がある場合もありますが、シーズン後半に長期休暇を与えることで補うことができます。

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プレイヤーが戻ってきたら、どうすれば迅速かつ効果的にプレイヤーを統合できるでしょうか？

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まず、回復中および国際任務中に受けた身体的負荷を評価してください。 GPSデータを取得するには、実際のコーチとの関係を築くことは有益です（使用しているシステムと同じではない場合でも）。

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プレシーズン中ずっとそこにいた選手たちがすぐに行っていることすべてに、これらの選手たちに参加させるべきではありません。 ボールを持ってフィールドに戻ることに慣れさせるために、いくつかの入門または部分的なトレーニングセッションで徐々に選手を紹介し直してください。

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これらのプレイヤーの負荷を注意深く監視し、 特に高速走や全力疾走距離、最高速度への露出度が高いのが特徴です。他のプレイヤーよりも早く試合に参加することになるため、最大速度の約90～ 95% まで早く復帰させる必要があります。ただし、これを安全に達成するための明確な機会を見極めるために、これは計画的なアプローチでなければなりません。ゲームの混沌とした性質上、プレイヤーはハイスピードで打つことを強いられることが多いため、これはきわめて重要です。

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Fitogetherは、遅れて復帰した選手のプロフィール、平均試合データ（1分あたりの値に分解）、最高速度、シーズン中のトレーニング負荷などを把握するのに役立ちます。

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これらすべての情報により、プレーヤーが適切なレベルに到達できるように計画を立てることができます。

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さらに、トレーニングセッションを調整し、初日の共同目標を達成するには、コーチングスタッフとの良好な関係を維持することが不可欠です。トレーニングスケジュールがわかっている場合は、ドリルの難易度がそれほど高くない場合や、すべて面積が小さい場合は、セッション後にコンディショニングを追加することができます。

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その一例として、ドリルデータベースを使用してトレーニングセッションの量を予測する方法を以下に示します。 これについては、以前のブログで説明しました。データを 1 回や 2 回しか使用できず、将来も価値があり再利用が可能です。

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そのチームでプレシーズンをスタートした選手と同様に、海外から戻ってきた選手は、開幕戦までに最低でも90分の試合時間を確保するために、試合時間を徐々に増やす必要があります。元の選手が親善試合を勝ち抜いた場合、最長で60～90分になるはずです。

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海外の選手をすぐに60～90分間プレーさせると、慢性的なトレーニング負荷の低下による怪我のリスクが高まります。このリスクを最小限に抑えるには、最初の試合では30分間プレーし、次の試合では60分に増やすことを検討してください。

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次に狙うべき例を挙げます。プレシーズンの初日からプレーを始めるプレイヤー1は理想的なシナリオで、プレイヤー5はチャンスがあれば海外のプレイヤーにとって理想的な成長シナリオです。

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シーズン開幕日の1週間前には、コーチが「通常のトレーニングウィーク」のスケジュールに従うのが理想的です。これにより、選手たちは最初の試合に向けてフレッシュな気持ちでいられるようになります。この時までに、ほとんどのプレイヤー、特にキープレイヤーには、90分間のフルマッチを2回ではないにしても、少なくとも1試合はプレーしておく必要があります。

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分隊全体を監視する際に、事後対応ではなく先を見越して行動できる重要な側面の1つが、自分を使うことです。またはライブアプリケーション。 ライブデータを使用すると、セッション中のプレーヤーのボリュームと強度を追跡できるため、プレーヤーの負荷が計画よりも大幅に高い場合や低い場合に対応できます。

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海外のプレーヤーが特定のボリュームにさらされることになっている場合、ライブデータがあれば、予想よりも早くそのボリュームに達した場合でも、情報に基づいた決定を下すことができます。このアプリケーションを最大限に活用してください。プレーヤーがゲームに参加できるか、参加できないかの違いがあるかもしれません。

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GPSシステムを最大限に活用し、選手のことを知り、選手プロフィールを用意して、コーチングスタッフに重要な情報を提供することで、選手の健康状態や新鮮さ、プレー準備が整っていることを確認できます。

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Fitogetherがどのようにコーチングプロセスを合理化し、データ分析を強化し、プレーヤーのパフォーマンスを最適化できるかをFitogetherで発見してください！

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