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上周，我们讨论了OHCOACH如何帮助从业者在球员招募方面做出决定。作为球员管理的一部分，你需要使用 “会话” 作为工作流程中的一项常见任务，来分析球员的训练并帮助你做出决定。现在，让我们讨论如何最大限度地在 OHCOACH 中创建会话以优化数据分析和解释。

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Fitogether的分析软件为从业者提供了一个终极平台，使用各种关键指标来优化团队的监控、管理和绩效。

在分析训练或比赛活动时，练习者工作流程中的一项常见任务是创建会话并将输出隔离到特定的训练或活动中。在比赛中创建的训练示例可以是上半场和下半场，训练中可以是小范围的比赛、控球或体能训练。

这些是从业者在 Fitogether 中创建会话时可以获得的好处，以及他们如何最大限度地利用此功能来优化数据分析和解释：

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解锁战术和短跑见解

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量化特征 高速、爆炸性的加速/减速和冲刺动作 对于从业者来说，评估球队和个人球员的体能需求至关重要。这些特征包括 比赛中达到的次数、持续时间、距离和最大值 它可以用来指导训练处方，让球员做好执行这些动作的准备。

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再加上查看球场上这些动作的频率和位置的功能， 除此之外 查看球员的平均位置和阵型， 你还可以在战术上为球员和教练提供这些信息的背景信息。

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当从业者在活动中创建课程时，这些见解就会在 Fitogether 中解锁。

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这样就可以比较比赛的上半场和下半场或训练、体能训练和康复活动中的特定训练。

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揭示玩家所经历的相对强度

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OHCOACH 让从业者可以选择在以下位置查看报告 活动模式， 其中，数据是从定义的开始和结束时间开始的所有活动的累积数据，或者在 会话模式，其中数据是创建的所有会话/演习的累积数据，不包括在两者之间（例如休息时间）记录的数据。

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虽然活动模式对于从业者量化总负荷以进行管理和周期划分很有用，但分析相对或标准化指标（即总距离/分钟、最大强度周期）以衡量运动员在活动期间的努力程度会随着课程的创建而得到优化。

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了解这些相对强度对于练习者能够在训练中复制最坏情况并适当地调整球员以提高各种身体素质（即速度、耐力、反复冲刺能力）非常重要。

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使用分析，从业者还可以对创建的会话记录的时间进行个性化设置，以区分出球员参与训练的确切时段。

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一个常见的例子是在为比赛的上半场和下半场创建的会话中排除替补球员的替补时间。此功能可以分析相对强度，这些强度可以真正代表球员获得上述福利的工作率。

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通过多个会话设定关键性能指标

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在OHCOACH中，在一项活动中创建课程是无限的，而创建多个重叠疗程的从业者可以最大限度地利用这一功能。虽然重叠训练是分析运动员单独完成的体能训练或康复训练的基础，但重叠训练也可以应用于主要的训练活动。

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练习者可以创建代表完整训练（包括或不进行热身）的整体训练，并创建代表本活动中每次训练的重叠训练（即小方游戏，11 v 11 形状）。

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在报告中， 使用这种方法的从业者可以审查某些演习中是否达到了关键绩效指标，以及这如何促进了总体培训目标。例如，虽然大区域游戏或体能训练的设计可能旨在实现高速或短跑目标，但小区域游戏的设计可能着眼于瞄准活动中的爆炸性加速和减速目标。

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为了进行更详细的分析，练习者还可以创建多个课程，以揭示每组规定训练的强度（即每组 SSG 的 3 x 5 分钟），从而更好地评估球员的疲劳和表现水平。

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为训练处方创建演习数据库

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一个季节内周期性的宏观、中观或微循环是根据每项活动中规定的训练负荷和强度计算得出的。在OHCOACH中持续地对课程进行分类和创建将使从业者能够更好地量化计划培训课程的预测需求。

欲了解更多细节，我们将在接下来的几周内深入研究如何使用钻孔标签，我们的运动科学家， 查尔斯·卡伦，将讨论如何创建和最好地利用 Drill 数据库！所以，敬请期待！

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总之...

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从解锁战术和短跑见解到揭示球员所经历的相对强度，OHCOACH 中的会话创建为增强表现分析和球员管理提供了全面的优势。通过在OHCOACH中创建课程，您可以更深入地研究训练数据，确定关键表现指标，并完善训练处方以实现最佳的球员发展。

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如果你对我们的 OHCOACH 感到好奇， 安排与我们的一位代表通话。 开启数据驱动的卓越指导之旅！