「フィトゲザー・ボイス」へようこそ！

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フットボールでは、ちょっとしたディテールが勢いを変え、シーズン全体の流れを左右します。

このストーリーでは、のアシスタント兼フィジカルコーチであるソンジョンモクコーチが登場します アルビレックス新潟レディース 日本のWEリーグで。コーチ・モックは、トレーニング負荷や回復期間の管理から試合日の決定に至るまで、Fitogetherテクノロジーを用いた正確でデータ主導型のアプローチを通じてチームのパフォーマンスを向上させています。

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📌 インタビューに関する主な洞察

• 定量化されたデータによる怪我の予防とパフォーマンスの向上
  • ACWR、スプリント距離、その他の負荷指標により、復旧計画とリターン・トゥ・プレイ評価が体系化されます。
• リアルタイムデータの実用性
  • セッション中のライブフィードバックにより、トレーニング後の個別のプログラミングなど、即時の意思決定が可能になります。
• データ主導の意思決定の文化
  • コーチ、選手、スタッフが同じデータ言語を話すことで、信頼と意思統一が築かれます。

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1。 こんにちは、ソンジョン！自己紹介をお願いします。

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こんにちは、私の名前はソンジョンモクです。私は現在、日本のWEリーグの女子プロサッカーチーム、アルビレックス新潟レディースでアシスタントコーチ兼フィジカルコーチを務めています。

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2。チーム内での主な責任はどのようなものですか？

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私はウォーミングアップセッションを監督します。通常、各トレーニングの約20分前です。ヘッドコーチが毎週のトレーニングプランを共有するとき、私はそれをFitogetherのデータを用いて分析し、トレーニングの量と強度を推定します。

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私の報告をもとに、ヘッドコーチはセッション時間を調整し、選手の体調を注意深く監視しています。

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3。女子サッカーは世界的に勢いを増しているようだ。日本の雰囲気はいかがですか。

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観客数が減少していた時期がありました。これに対処するため、2020年にWEリーグが発足し、それ以来、クラブ、選手、連盟、リーグなど、関係者全員がファン層を拡大するために懸命に取り組んできました。

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最近のカップ決勝戦では、22,000人以上のファンがスタンドに集まりました。地域のアウェイマッチ中でも、5,000人近くの人が集まり、信じられないほどでした。女子サッカーをめぐる全体的な興奮は確実に高まっています。

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現在、マンチェスター・シティ、リバプール、マンチェスター・ユナイテッド、トッテナムなどのクラブに移籍する選手が増えています。国際的な認知度が高まっており、それが私たち全員のモチベーションになっています。

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それは選手のモチベーションも本当に高まるに違いありません。

絶対に。昔は、選手たちはフットボールと並行してアルバイトをしなければならなかったことが多かった。今では、スポーツそのものがフルタイムの職業になっています。給料の上限はないので、成績が良ければ、それに応じて収入もプロアスリートとしての安定性も上がります。それは大きなモチベーションになります。

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4。アルビレックス新潟レディースをチームとしてどう思いますか？

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私たちは新潟県を拠点としています。私たちのチーム理念はシンプルです。サッカーを楽しんでください。 サッカーは楽しいものであるべきだと私たちは信じています。また、私たちはファンとのつながりに重点を置いており、情熱的なサポーター文化を持つことでリーグでも知られています。

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ヘッドコーチは今年で2年目を迎え、チームに明確なアイデンティティをもたらしました。強固な守備組織と、攻撃への素早い移行です。

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5。チームは昨シーズン3位でフィニッシュした。Fitogetherはそのパフォーマンスにどのように貢献しましたか？

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Fitogetherを使用する前は、怪我が大きな問題でした。24人の選手名簿のうち、12人未満になることもありました。ギャップを埋めるためにユースコールアップに頼らざるを得なかったため、状況は困難でした。

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Fitogetherを採用して以来、トレーニング負荷を定量化できるようになり、怪我の軽減と回復の最適化に役立ちました。たとえば、あまり熱心に働いていないように見えた選手の中には、実は隠れた疲労を蓄積している選手もいました。これは、Fitogether Analytics を通してのみ特定できたものです。

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以前は、これらの兆候は見過ごされ、筋肉の裂傷などの重傷につながることがよくありました。今では、レポートを注意深く監視し、コーチングのディスカッションに使用し、それに応じて選手の選択や試合時間を調整しています。また、スプリント速度やHSR値などの具体的な指標を見ることで、モチベーションが高まるというメリットもあります。実際、プレイヤーの約 80% がスプリント能力を向上させています。

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6。Fitogetherサービスの最大の強みは何だと思いますか？

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精度。これまで使用してきた他の EPTS システムと比較して、Fitogether は驚くほど正確なデータを提供します。リアルタイムのフィードバックにより、セッション中またはセッション直後のギャップに即座に対処できます。

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選手たちはトレーニング後に私のiPadで頻繁に自分のデータをチェックします。自分の限界をさらに押し上げるためにデータを使う人もいれば、私がそのデータを使って過負荷になりそうな選手が余計な仕事をしないようにするかもしれません。データ主導の会話は、選手にとってもコーチにとっても、すべてをより説得力のあるものにします。

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7。データがプレイヤーのモチベーションに大きな影響を与えた顕著な例はありますか？

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はい。最近のケースで本当に目立ったケースが1つあります。ある選手が手術から戻ってきたところだった。彼女は再びチームトレーニングに参加しましたが、加速と減速のデータは大幅に少なく、通常の約1/3でした。

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私たちは彼女の過去18か月間のデータを抽出し、現在の数値をどのように比較したかを示しました。次に、中強度から高強度のドリル中にHRゾーンを追跡して、彼女を以前のレベルに戻すための特定のプログラムを設計しました。

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最終的に、彼女は90分間のフルマッチを無事に終えました。その後、彼女は私のところに来てこう言いました。「コーチ、気分がいい。ありがとう。」その瞬間が本当に心に残りました。

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彼女のパフォーマンスギャップを解消するために、トレーニングをどのように構成しましたか？

私たちは彼女の加速力の欠如を見直し、それに応じてカスタマイズされたドリルを行い、徐々に彼女の状態を再構築しました。データとパフォーマンスの両方で進歩は明らかでした。

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8。Fitogether では、どの指標を最も綿密にモニタリングしていますか？

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加速、減速、ダッシュ距離、HSR距離などの高強度のアクションを定期的に追跡しています。ACWRは私たちにとっても重要な指標であり、特に怪我の予防においてはそうです。

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リピーターについては、過去のパフォーマンスデータ（たとえば、過去1年間）を取得し、現在の出力と比較します。過去のスプリント速度または加速レベルの 90% に達している場合、リターンのタイムラインについてスタッフと話し合います。

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また、電力指標も監視しています。シーズン開始時のチームの平均は 10 前後でしたが、現在は 10 代半ばです。そのため、その進捗状況にも注目しています。

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9。ミーティングでのデータ利用についておっしゃいましたが、コーチングスタッフはどのように反応しましたか？

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前のヘッドコーチのもとでは、データを使わず、負傷率が非常に高かった。トレーニング負荷が強く、筋肉の損傷が頻発していました。

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Jリーグでの経験を持つ新ヘッドコーチが就任して以来、私たちはFitogetherを全面的に採用してきました。彼はGPSデータの重要性を理解しています。

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週ごとの負荷パターンをまとめたFitogetherトレンドレポートをよく参照します。これらのグラフに基づいて、セッションプランを微調整しています。たとえば、土曜日と日曜日の試合ではトレーニング負荷が異なります。履歴データがあると、長期計画が容易になり、一貫性が高まります。

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また、特に女性アスリートは筋肉の損傷が多い傾向があるため、RPEやACWRなどの選手固有の指標も見直しています。私たちはこれらの指標を注意深く監視しています。

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女性選手に最も多く見られるケガにはどのようなものがありますか？

主にハムストリングの怪我。選手の中には相対的な強さに欠ける選手もいるため、地面との接触を吸収するとより傷つきやすくなります。特に太ももの緊張がよくみられます。

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10。これで、データを使ってより構造化されたシステムが開発されました。コーチとしての長期的な目標は何か？

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私はゼネラルコーチとしてスタートしましたが、今ではフィジカル面をリードし、Fitogetherを1年半以上使用しています。GPSシステムの管理にはまってしまいましたが、ポジティブに捉えています。

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Fitogetherチームは私を大いにサポートしてくれ、すべての質問に明確に答えてくれました。それは珍しいことです。多くのコーチは、GPSシステムが複雑すぎるかサポートされていないため、GPSシステムを引き続き使用していません。しかし、Fitogetherを使えば、一貫性を保つのが簡単になりました。

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私の意見では、リアルタイムの精度が最大の強みです。トレーニングの深さ（ボリューム、強度、動きの質）を理解するのに役立ち、コーチングをよりエビデンスに基づいたものにしてくれました。

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これで、どのドリルがスプリントのアウトプットを最大化し、どのドリルがHSRを高め、それに応じてプログラムを調整できるかがわかりました。通常のコーチングよりも一歩進んで、本当のフィジカルクオリティを伸ばせる気がします。フィトゲザーと共にこの旅を続けることを楽しみにしています。

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このストーリーを通して明らかになったことが1つあります。データは数値以上のものです。データはトレーニングの強度を形作り、怪我のリスクを軽減し、個人の成長を促進する言語です。

Albirex Niigata Ladiesに見られるように、Fitogetherはコーチが本能からエビデンスに基づいたコーチングに移行できるよう支援し、信頼と戦術の正確性の両方を強化します。

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チームが次のステップに進む準備ができたら、私たちがお手伝いします。話しましょう。

フィトゲザー・ボイスを読んでいただきありがとうございます。現場のリアルな話をもっとお届けしますので、もうすぐ戻ってきます。

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